Зал Единоборств

В зале единоборств есть всё необходимое для занятий любыми направлениями боевых искусств. Боксёрские мешки, разные по весу, жёсткости и форме позволят эффективно отрабатывать любые виды ударной техники руками и ногами. В зале единоборств установлен ринг, в котором можно проводить спарринги.
20:00 — 20:55
Boxing
Александр Рожков
Зал Единоборств
20:00 — 20:55
Boxing
Сергей Николаев
Зал Единоборств
21:00 — 21:55
Reebok Стань Человеком
Екатерина Исмагилова
Зал Единоборств
19:00 — 19:55
Muay Thai Pro
Михаил Данилов
Зал Единоборств
20:00 — 20:55
Boxing
Михаил Данилов
Зал Единоборств
19:00 — 19:55
Reebok Стань Человеком
Екатерина Исмагилова
Зал Единоборств
12:00 — 12:55
Heart&Core
Бен Кейта Кхалил
Зал Единоборств

Boxing

  • Средний уровень

Тренировка, направленная на освоение и совершенствование техники бокса, развитие координации, гибкости, выносливости и скоростно-силовых возможностей. Рекомендована для всех уровней подготовленности.
Продолжительность класса 55 мин.


Рожков Александр

Волгоградская Государственная Академия Физической Культуры и Спорта. Специальность – Физическое воспитание

КМС по Боксу, КМС по гребле, Чемпион Волгоградской области, Призер чемпионата России в 2008 г. Опыт работы в фитнес-индустрии: - более 3 лет.

Boxing

  • Средний уровень

Тренировка, направленная на освоение и совершенствование техники бокса, развитие координации, гибкости, выносливости и скоростно-силовых возможностей. Рекомендована для всех уровней подготовленности.
Продолжительность класса 55 мин.


Николаев Сергей

Кандидат в мастера спорта AWPC по становой тяге. Член Федерации пауэрлифтинга России WPC/AWPC. Победитель открытого первенства района по пауэрлифтингу и жиму лежа в дисциплине “Пауэрлифтинг”. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 3-х лет.

Reebok Стань Человеком

  • Средний уровень
  • Платное занятие

Студийный групповой урок (проводится как в клубном, так и в outdoor-формате на открытом воздухе), направленный на подготовку к гонке «Стань Человеком».
Продолжительность 55 мин.


Исмагилова Екатерина

ВУиТ (Волжский Университет) им. В.Н. Татищева, г. Тольятти.

Сертифицированный инструктор групповых программ школы Варвары Медведевой. Сертифицированный инструктор Zumba Fitness, Zumba Kids. Сертифицированный инструктор программы Reebok.Стань Человеком" (Be More Human). Специализация: постановка техники выполнения силовых упражнений, улучшение гибкости и подвижности в суставах, подготовка к массовым гонкам (Гонка Героев, Гонка Гладиаторов, Стань Человеком), силовой и функциональный тренинг.

Muay Thai Pro

  • Средний уровень
  • Платное занятие

Тренировка, направленная на углубленное изучение  ударной техники, захватов и бросков тайского бокса.  Рекомендована для среднего и высокого уровня подготовленности.
Продолжительность класса 55 мин.


Данилов Михаил

Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу, сертифицированный Высшей школой фитнеса и бодибилдинга. Кандидат в мастера спорта по самбо и дзю-до. 1-й разряд по боксу. Неоднократный участник и победитель любительских и рейтинговых боев и турниров по ММА. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 5-ти лет.

Boxing

  • Средний уровень

Тренировка, направленная на освоение и совершенствование техники бокса, развитие координации, гибкости, выносливости и скоростно-силовых возможностей. Рекомендована для всех уровней подготовленности.
Продолжительность класса 55 мин.


Данилов Михаил

Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу, сертифицированный Высшей школой фитнеса и бодибилдинга. Кандидат в мастера спорта по самбо и дзю-до. 1-й разряд по боксу. Неоднократный участник и победитель любительских и рейтинговых боев и турниров по ММА. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 5-ти лет.

Reebok Стань Человеком

  • Средний уровень
  • Платное занятие

Студийный групповой урок (проводится как в клубном, так и в outdoor-формате на открытом воздухе), направленный на подготовку к гонке «Стань Человеком».
Продолжительность 55 мин.


Исмагилова Екатерина

ВУиТ (Волжский Университет) им. В.Н. Татищева, г. Тольятти.

Сертифицированный инструктор групповых программ школы Варвары Медведевой. Сертифицированный инструктор Zumba Fitness, Zumba Kids. Сертифицированный инструктор программы Reebok.Стань Человеком" (Be More Human). Специализация: постановка техники выполнения силовых упражнений, улучшение гибкости и подвижности в суставах, подготовка к массовым гонкам (Гонка Героев, Гонка Гладиаторов, Стань Человеком), силовой и функциональный тренинг.

Heart&Core

  • Средний уровень
  • Платное занятие
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Интервальная тренировка высокой интенсивности, с использованием различного оборудования. В одном подходе сочетаются  функциональный, силовой и кардио-тренинг. Рекомендована для среднего и высоко уровня подготовленности.
Продолжительность 55 мин.  


Кейта Кхалил Бен

Университет Дружба Народов (РУДН)

Сертифицированный инструктор групповых программ FitPro. Член сборной Кот-д’Ивуара по баскетбол. Опыт работы в фитнес-индустрии – более 7 лет.