Клуб «Синица»

Москва, ул. 2-я Синичкина, 9А
Будни: 7:00 — 24:00
Выходные: 9:00 — 22:00
На карте Расписание PDF

WeGym Синица - это фитнес-пространство комфорт-класса для всех сторонников здорового образа жизни. Клуб находится в историческом районе Лефортово, в бизнес-центре Синица Плаза.
Гостей клуба ждут тренажерный зал с кардиозоной, студия бокса, два зала групповых программ, студия йоги, Детский клуб, просторный бассейн с панорамными окнами, пляжем, сауной, хаммамом, гидромассажем, а также солярий, SPA-студия, уютный фитнес-бар.
WeGym Синица - место проведения конвенций Fitness Weekend и презентаций новых релизов программ LesMills.

  • Фитнес бар
  • Бесплатные полотенца
  • Постоянный Wi-fi
  • Зал Йоги и пилатеса
    Просторный зал с панорамными окнами, зеркалами и индивидуальным дизайном, учитывающим специфику занятий по данному направлению – всё сделано для того, чтобы создать неповторимую атмосферу для занятий йогой и пилатесом. Кроме того, в зале установлен шест для занятий Pole Dance.
  • Тренажерный зал
    Члены клуба  имеют прекрасную возможность пользоваться всеми преимуществами профессиональных тренажёров Life Fitness и Hammer Strength.
    Светлое помещение, большие панорамные окна, кулеры с водой – всё сделано для проведения максимально эффективных тренировок!
  • Бассейн
    Бассейн клуба WeGym Синица оснащён водопадом и противотоком. Также Вас непременно порадует турецкий хаммам и бассейн с гидромассажем.
  • Зал Сайкла
    В сайкл-зале проводятся занятия на специальных велотренажёрах, тренировка на которых имитирует групповую шоссейную гонку.

Тренеры

  • Swimming
    Тренировка, направленная на совершенствование техники плавания, развитие скоростных и силовых качеств, выносливости, вестибулярного аппарата. Проводится с использованием специального оборудования. Рекомендована для среднего и высокого уровня подготовленности. Продолжительность класса 55 мин.
  • Swimming Functional
    Интервальная тренировка, сочетающая спортивные стили плавания с базовыми функциональными упражнениями. Направлена на развитие выносливости и координации движений, способствует снижению жирового компонента и улучшению физических и силовых показателей. Рекомендована для среднего и высокого уровня подготовленности, для имеющих базовые навыки плавания. Продолжительность 55 мин.
  • Aqua Interval
    Интервальная тренировка, основанная на сочетании силовой и аэробной нагрузки. Способствует улучшению работы сердечно-сосудистой системы, укреплению основных мышечных групп. Рекомендована для среднего и высокого уровня подготовленности. Продолжительность класса 45 мин.
  • Aqua Jump
    Тренировка, направленная на развитие силы, выносливости, координации и снятие эмоционального напряжения. Проводится с использованием специального оборудования - мини-батута. Рекомендована для среднего уровня подготовленности. Продолжительность 45 мин.
  • Aqua Pole
    Тренировка, сочетающая в себе элементы аква-аэробики и шестовой акробатики. Направлена на укрепление плечевого пояса, развитие координации, укрепление мышц брюшного пресса, проводится с использованием специального оборудования – пилона. Рекомендована для среднего уровня подготовленности. Продолжительность 45 мин.
  • Aqua Prenatal
    Специальное занятие для будущих мам, включает в себя упражнения на укрепление основных мышечных групп. Способствует облегчению течения беременности, улучшению физического и психологического состояния. Продолжительность класса 45 мин.

Swimming

Тренировка, направленная на совершенствование техники плавания, развитие скоростных и силовых качеств, выносливости, вестибулярного аппарата. Проводится с использованием специального оборудования. Рекомендована для среднего и высокого уровня подготовленности. Продолжительность класса 55 мин.

Swimming Functional

Интервальная тренировка, сочетающая спортивные стили плавания с базовыми функциональными упражнениями. Направлена на развитие выносливости и координации движений, способствует снижению жирового компонента и улучшению физических и силовых показателей. Рекомендована для среднего и высокого уровня подготовленности, для имеющих базовые навыки плавания. Продолжительность 55 мин.

Aqua Interval

Интервальная тренировка, основанная на сочетании силовой и аэробной нагрузки. Способствует улучшению работы сердечно-сосудистой системы, укреплению основных мышечных групп. Рекомендована для среднего и высокого уровня подготовленности. Продолжительность класса 45 мин.

Aqua Jump

Тренировка, направленная на развитие силы, выносливости, координации и снятие эмоционального напряжения. Проводится с использованием специального оборудования - мини-батута. Рекомендована для среднего уровня подготовленности. Продолжительность 45 мин.

Aqua Pole

Тренировка, сочетающая в себе элементы аква-аэробики и шестовой акробатики. Направлена на укрепление плечевого пояса, развитие координации, укрепление мышц брюшного пресса, проводится с использованием специального оборудования – пилона. Рекомендована для среднего уровня подготовленности. Продолжительность 45 мин.

Aqua Prenatal

Специальное занятие для будущих мам, включает в себя упражнения на укрепление основных мышечных групп. Способствует облегчению течения беременности, улучшению физического и психологического состояния. Продолжительность класса 45 мин.

Мероприятия