Решетникова Ирина

Ирина Решетникова

Мастер-тренер групповых программ


Образование

Институт физической культуры, спорта и здоровья им.И.С. Ярыгина.

Сертификаты и достижения

Сертифицированный тренер групповых программ ITS Варвары Медведевой. Сертифицированный инструктор программ Les Mills (BodyCombat, BodyPump, RPM Схworx, Grit Series, Body Step, SPRINT). Специалист по функциональному тренингу (Life Fitness, Alessandro Oliveri). Презентер Mioff 2017 г. Москва (Les mills SPRINT). КМС по легкой атлетике. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 5-ти лет.

17 Ноября
11:00 — 11:55
Зал Групповых программ №2
Записаться
17 Ноября
12:00 — 12:45
Зал Сайкла
Записаться
17 Ноября
13:00 — 13:55
Зал Групповых программ №2
Записаться
17 Ноября
14:00 — 14:55
Зал Йоги
Записаться

Fat Burn

  • Средний уровень
  • Платное занятие

Интенсивная тренировка, направленная на ускорение процесса жиросжигания. Рекомендована для всех уровней подготовленности.
Продолжительность класса 55 мин.


Решетникова Ирина

Институт физической культуры, спорта и здоровья им.И.С. Ярыгина.

Сертифицированный тренер групповых программ ITS Варвары Медведевой. Сертифицированный инструктор программ Les Mills (BodyCombat, BodyPump, RPM Схworx, Grit Series, Body Step, SPRINT). Специалист по функциональному тренингу (Life Fitness, Alessandro Oliveri). Презентер Mioff 2017 г. Москва (Les mills SPRINT). КМС по легкой атлетике. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 5-ти лет.

Cycle

  • Средний уровень
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Введение в Cycle, тренировка на велотренажерах, имитирующих спортивный велосипед, обучение основам техники. Нагрузка низкой и средней интенсивности. Рекомендована для начинающих. Продолжительность класса 45мин.


Решетникова Ирина

Институт физической культуры, спорта и здоровья им.И.С. Ярыгина.

Сертифицированный тренер групповых программ ITS Варвары Медведевой. Сертифицированный инструктор программ Les Mills (BodyCombat, BodyPump, RPM Схworx, Grit Series, Body Step, SPRINT). Специалист по функциональному тренингу (Life Fitness, Alessandro Oliveri). Презентер Mioff 2017 г. Москва (Les mills SPRINT). КМС по легкой атлетике. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 5-ти лет.

Functional Training

  • Средний уровень
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Тренировка, направленная на развитие основных физических качеств: силы, выносливости, баланса, гибкости, координации. Рекомендована для всех уровней подготовленности.
Продолжительность 55 мин.


Решетникова Ирина

Институт физической культуры, спорта и здоровья им.И.С. Ярыгина.

Сертифицированный тренер групповых программ ITS Варвары Медведевой. Сертифицированный инструктор программ Les Mills (BodyCombat, BodyPump, RPM Схworx, Grit Series, Body Step, SPRINT). Специалист по функциональному тренингу (Life Fitness, Alessandro Oliveri). Презентер Mioff 2017 г. Москва (Les mills SPRINT). КМС по легкой атлетике. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 5-ти лет.

Stretch

  • Средний уровень

Класс, направленный на развитие гибкости, увеличение подвижности  суставов, эластичности связок. Способствует расслаблению и релаксации. Снимает мышечное напряжение. Рекомендован для всех уровней подготовленности.
Продолжительность класса 55 мин.


Решетникова Ирина

Институт физической культуры, спорта и здоровья им.И.С. Ярыгина.

Сертифицированный тренер групповых программ ITS Варвары Медведевой. Сертифицированный инструктор программ Les Mills (BodyCombat, BodyPump, RPM Схworx, Grit Series, Body Step, SPRINT). Специалист по функциональному тренингу (Life Fitness, Alessandro Oliveri). Презентер Mioff 2017 г. Москва (Les mills SPRINT). КМС по легкой атлетике. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 5-ти лет.