Бассейн

Бассейн отвечает всем международным техническим стандартам. Длина бассейна 25м, глубина от 1,40-1,80м, а также есть малая чаша с глубиной 1м, температура поддерживается на комфортной для человека отметке в 28С. Система очистки воды гарантирует высокие санитарно-гигиенические условия. Уникальная программа AQUAFLAT, разнообразит ваши функциональные тренировки.
Кроме того, в зоне бассейна есть зона релаксации и хаммам, где Вы сможете восстановить силы после занятий.
09:00 — 09:45
Aqua Start
Роман Колотыгин
Бассейн
19:00 — 19:55
Swimming
Евгений Шарич
Бассейн
20:00 — 20:45
Aqua Strength
Ирина Волкова
Бассейн
08:00 — 08:55
Swimming
Наталья Четверухина
Бассейн
09:00 — 09:45
Aqua Strength
Наталья Четверухина
Бассейн
19:00 — 19:45
Aqua Mix
Екатерина Тростина
Бассейн
09:00 — 09:45
Aqua Interval
Наталья Четверухина
Бассейн
14:00 — 14:45
Aqua Mix
Наталья Четверухина
Бассейн
20:00 — 20:45
Aqua Mix
Галина Олоничева
Бассейн
13:00 — 13:45
Aqua Noodles
Роман Колотыгин
Бассейн
19:00 — 19:45
Aqua Interval
Алексей Лебедев
Бассейн
20:00 — 20:45
Aqua Start
Екатерина Тростина
Бассейн
09:00 — 09:45
Aqua Interval
Екатерина Тростина
Бассейн
12:00 — 12:45
Aqua Start
Екатерина Тростина
Бассейн
19:00 — 19:45
Aqua Prenatal
Галина Олоничева
Бассейн
15:00 — 15:45
Aqua Start
Екатерина Тростина
Бассейн
13:00 — 13:45
Aqua Noodles
Галина Олоничева
Бассейн

Aqua Start

  • Средний уровень
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Тренировка, направленная на изучение базовых элементов аква-аэробики, Рекомендована для начального уровня подготовленности.
Продолжительность класса 45 мин.


Колотыгин Роман

МосУ МВД

КМС по плаванию, КМС по водному поло. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 2 лет.

Swimming

  • Средний уровень

Тренировка, направленная на совершенствование техники плавания, развитие скоростных и силовых качеств, выносливости, вестибулярного аппарата. Проводится с использованием специального оборудования. Рекомендована для среднего и высокого уровня подготовленности.
Продолжительность класса 55 мин.


Шарич Евгений

СГАФКСТ (Смоленская государственная академия физической культуры спорта и туризма).

Мастер спорта по водному поло. Обладатель 27-и медалей на кубках Сербии и Международных чемпионатах, как участник команды по водному поло. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 11-ти лет.

Aqua Strength

  • Средний уровень

Силовая тренировка, с использованием специального оборудования. Рекомендована для высокого уровня подготовленности.
Продолжительность класса 45 мин.


Волкова Ирина

РГУФКСМиТ, МЭИ.

Мастер спорта по плаванию. Опыт работы в фитнес-индустрии – более 3-х лет.

Swimming

  • Средний уровень

Тренировка, направленная на совершенствование техники плавания, развитие скоростных и силовых качеств, выносливости, вестибулярного аппарата. Проводится с использованием специального оборудования. Рекомендована для среднего и высокого уровня подготовленности.
Продолжительность класса 55 мин.


Четверухина Наталья

Окончила спортивную школу ЦСКА. РГУФКСМиТ.

КМС (Кандидат в Мастера Спорта) по волейболу. Первый взрослый разряд по плаванию. Опыт работы в фитнес-индустрии – более 6-ти лет.

Aqua Strength

  • Средний уровень

Силовая тренировка, с использованием специального оборудования. Рекомендована для высокого уровня подготовленности.
Продолжительность класса 45 мин.


Четверухина Наталья

Окончила спортивную школу ЦСКА. РГУФКСМиТ.

КМС (Кандидат в Мастера Спорта) по волейболу. Первый взрослый разряд по плаванию. Опыт работы в фитнес-индустрии – более 6-ти лет.

Aqua Mix

  • Средний уровень

Тренировка, направленная на изучение  базовых элементов аква-аэробики и упражнений с использованием специального оборудования. Рекомендована для любого уровня подготовленности.
Продолжительность  класса 45 мин.


Тростина Екатерина

Российский Экономический Университет имени Г.В. Плеханова, Инженерно-Экономический Инженер.

КМС по водному поло, Сертифицированный специалист по аквааэробике, грудничковому плаванию - Институт Восстановительной Медицины. Опыт работы в фитнес индустрии – более 5 лет

Aqua Interval

  • Средний уровень

Интервальная тренировка, основанная на сочетании силовой и аэробной нагрузки. Способствует улучшению работы сердечно-сосудистой системы, укреплению основных мышечных групп.  Рекомендована для среднего и высокого уровня подготовленности.
Продолжительность  класса 45 мин.


Четверухина Наталья

Окончила спортивную школу ЦСКА. РГУФКСМиТ.

КМС (Кандидат в Мастера Спорта) по волейболу. Первый взрослый разряд по плаванию. Опыт работы в фитнес-индустрии – более 6-ти лет.

Aqua Mix

  • Средний уровень

Тренировка, направленная на изучение  базовых элементов аква-аэробики и упражнений с использованием специального оборудования. Рекомендована для любого уровня подготовленности.
Продолжительность  класса 45 мин.


Четверухина Наталья

Окончила спортивную школу ЦСКА. РГУФКСМиТ.

КМС (Кандидат в Мастера Спорта) по волейболу. Первый взрослый разряд по плаванию. Опыт работы в фитнес-индустрии – более 6-ти лет.

Aqua Mix

  • Средний уровень

Тренировка, направленная на изучение  базовых элементов аква-аэробики и упражнений с использованием специального оборудования. Рекомендована для любого уровня подготовленности.
Продолжительность  класса 45 мин.


Олоничева Галина

РГАФК (Российская государственная академия физической культуры).

Кандидат в мастера спорта по плаванию. Инструктор по прикладному, оздоровительному детскому плаванию. Инструктор программ по плаванию для беременных в группах «Скоро мама». Инструктор программ по плаванию для детей с ограниченными возможностями. Инструктор-методист ЛФК. Опыт работы в фитнес-индустрии - 20-ти лет.

Aqua Noodles

  • Средний уровень

Тренировка, направленная на  развитие координационных способностей. Специально разработанные упражнения помогут укрепить мышцы стабилизаторы, развить   баланс. Проводится с использованием специального оборудования.  Рекомендована для среднего уровня подготовленности.
Продолжительность класса 45 мин.


Колотыгин Роман

МосУ МВД

КМС по плаванию, КМС по водному поло. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 2 лет.

Aqua Interval

  • Средний уровень

Интервальная тренировка, основанная на сочетании силовой и аэробной нагрузки. Способствует улучшению работы сердечно-сосудистой системы, укреплению основных мышечных групп.  Рекомендована для среднего и высокого уровня подготовленности.
Продолжительность  класса 45 мин.


Лебедев Алексей

Ивановский государственный университет, Факультет «Физическая культура и физическое воспитание». Специальность - Учитель физической культуры с дополнительной подготовкой в области спортивной тренировки. Нижегородский государственный педагогический университет имени Козьмы Минина 2017-2021гг. (Физическая культура).

Сертифицированный тренер программ Les Mills (BodyPump, BodyCombat, CXWorx, BodyJam). Сертифицированный тренер по Zumba (Zumba Fitness LLC). КМС по плаванию. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 5 лет.

Aqua Start

  • Средний уровень
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Тренировка, направленная на изучение базовых элементов аква-аэробики, Рекомендована для начального уровня подготовленности.
Продолжительность класса 45 мин.


Тростина Екатерина

Российский Экономический Университет имени Г.В. Плеханова, Инженерно-Экономический Инженер.

КМС по водному поло, Сертифицированный специалист по аквааэробике, грудничковому плаванию - Институт Восстановительной Медицины. Опыт работы в фитнес индустрии – более 5 лет

Aqua Interval

  • Средний уровень

Интервальная тренировка, основанная на сочетании силовой и аэробной нагрузки. Способствует улучшению работы сердечно-сосудистой системы, укреплению основных мышечных групп.  Рекомендована для среднего и высокого уровня подготовленности.
Продолжительность  класса 45 мин.


Тростина Екатерина

Российский Экономический Университет имени Г.В. Плеханова, Инженерно-Экономический Инженер.

КМС по водному поло, Сертифицированный специалист по аквааэробике, грудничковому плаванию - Институт Восстановительной Медицины. Опыт работы в фитнес индустрии – более 5 лет

Aqua Start

  • Средний уровень
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Тренировка, направленная на изучение базовых элементов аква-аэробики, Рекомендована для начального уровня подготовленности.
Продолжительность класса 45 мин.


Тростина Екатерина

Российский Экономический Университет имени Г.В. Плеханова, Инженерно-Экономический Инженер.

КМС по водному поло, Сертифицированный специалист по аквааэробике, грудничковому плаванию - Институт Восстановительной Медицины. Опыт работы в фитнес индустрии – более 5 лет

Aqua Prenatal

  • Средний уровень

Специальное занятие для будущих мам, включает в себя упражнения на укрепление основных мышечных групп. Способствует облегчению течения беременности, улучшению физического и психологического состояния.
Продолжительность класса 45 мин.


Олоничева Галина

РГАФК (Российская государственная академия физической культуры).

Кандидат в мастера спорта по плаванию. Инструктор по прикладному, оздоровительному детскому плаванию. Инструктор программ по плаванию для беременных в группах «Скоро мама». Инструктор программ по плаванию для детей с ограниченными возможностями. Инструктор-методист ЛФК. Опыт работы в фитнес-индустрии - 20-ти лет.

Aqua Start

  • Средний уровень
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Тренировка, направленная на изучение базовых элементов аква-аэробики, Рекомендована для начального уровня подготовленности.
Продолжительность класса 45 мин.


Тростина Екатерина

Российский Экономический Университет имени Г.В. Плеханова, Инженерно-Экономический Инженер.

КМС по водному поло, Сертифицированный специалист по аквааэробике, грудничковому плаванию - Институт Восстановительной Медицины. Опыт работы в фитнес индустрии – более 5 лет

Aqua Noodles

  • Средний уровень

Тренировка, направленная на  развитие координационных способностей. Специально разработанные упражнения помогут укрепить мышцы стабилизаторы, развить   баланс. Проводится с использованием специального оборудования.  Рекомендована для среднего уровня подготовленности.
Продолжительность класса 45 мин.


Олоничева Галина

РГАФК (Российская государственная академия физической культуры).

Кандидат в мастера спорта по плаванию. Инструктор по прикладному, оздоровительному детскому плаванию. Инструктор программ по плаванию для беременных в группах «Скоро мама». Инструктор программ по плаванию для детей с ограниченными возможностями. Инструктор-методист ЛФК. Опыт работы в фитнес-индустрии - 20-ти лет.