Смирнова Арина

Арина Смирнова

Персональный тренер групповых программ


Образование

Череповецкий государственный университет (бывший ЧГПИ, ЧГИИ).

Сертификаты и достижения

Сертифицированный инструктор центра йоги Айенгара сети «Йога Практика», тренер «Introductory 2».

19 Августа
11:00 — 11:55
Зал Йоги
19 Августа
12:00 — 13:25
Зал Йоги

Yoga Prenatal

  • Средний уровень

Специальный класс для будущих мам. Правильно подобранный комплекс из асан, дыхательных и релаксационных практик способствует поддержанию хорошей физической формы, позволяет избежать и облегчить типичные недомогания в период беременности: боли в спине, отдышка, токсикоз, отеки, мышечные спазмы, а также подготовиться к родам физически и психологически.
Продолжительность класса  55 мин.


Смирнова Арина

Череповецкий государственный университет (бывший ЧГПИ, ЧГИИ).

Сертифицированный инструктор центра йоги Айенгара сети «Йога Практика», тренер «Introductory 2».

Yoga

  • Средний уровень

Класс, состоящий из комплекса разнообразных упражнений и асан, направленный на улучшение гибкости и подвижности, нормализацию работы внутренних органов, укрепление всех групп мышц. Рекомендован для всех уровней подготовленности.
Продолжительность класса 85 минут.


Смирнова Арина

Череповецкий государственный университет (бывший ЧГПИ, ЧГИИ).

Сертифицированный инструктор центра йоги Айенгара сети «Йога Практика», тренер «Introductory 2».