Летняя площадка + Work Out

Летняя площадка WeGym Кутузовский это:
-  многофункциональное пространство общей площадью более 800 кв.м
-  зона Work Out, оснащенная различными спортивными снарядами( турники, брусья, канаты, покрышки (шины) и тд) для эффективных функциональный тренировок на открытом воздухе
-  песчаный пляж, оборудованный для игры в волейбол
-  зона RELAX с шезлонгами для отдыха и загара, оборудованная душевыми
-  идеальное пространство для групповых и персональных программ Outdoor
09:00 — 09:55
HIIT2
Мамед Бабаев
Летняя площадка + Work Out
19:00 — 19:55
HIIT2
Мамед Бабаев
Летняя площадка + Work Out
09:00 — 09:55
HIIT2
Мамед Бабаев
Летняя площадка + Work Out
19:00 — 19:55
HIIT2
Мамед Бабаев
Летняя площадка + Work Out
11:00 — 11:55
TRX
Мария Заварзина
Летняя площадка + Work Out
19:00 — 20:25
Volleyball
Константин Кулагин
Летняя площадка + Work Out
09:00 — 09:55
HIIT2
Мамед Бабаев
Летняя площадка + Work Out
20:00 — 20:55
TRX
Мария Заварзина
Летняя площадка + Work Out
12:00 — 12:30
Core Power
Артём Серов
Летняя площадка + Work Out
16:00 — 17:25
Volleyball
Константин Кулагин
Летняя площадка + Work Out

HIIT2

  • Средний уровень

HIIT2 - высокоинтенсивная интервальная тренировка с чередованием периодов максимальной
нагрузки и отдыха. Эффект от тренировки длится не только во время, но и после
занятия, что способствует интенсивному жиросжиганию, укреплению мышц,
увеличению силы и выносливости. Рекомендована для продвинутого уровня
подготовленности. Продолжительность 55 минут.


Бабаев Мамед

Московский институт права. Юридический факультет.

Сертифицированный инструктор по функциональному тренингу Life Fitness Academy. Мастер спорта России по тхэквондо, чемпион Москвы, призёр первенства России, двукратный серебряный призёр чемпионата вооруженных сил РФ, член сборной России. Чемпион Москвы и участник чемпионата России по гиревому спорту среди пожарных и спасателей. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 7-ми лет.

HIIT2

  • Средний уровень
  • Платное занятие

HIIT2 - высокоинтенсивная интервальная тренировка с чередованием периодов максимальной
нагрузки и отдыха. Эффект от тренировки длится не только во время, но и после
занятия, что способствует интенсивному жиросжиганию, укреплению мышц,
увеличению силы и выносливости. Рекомендована для продвинутого уровня
подготовленности. Продолжительность 55 минут.


Бабаев Мамед

Московский институт права. Юридический факультет.

Сертифицированный инструктор по функциональному тренингу Life Fitness Academy. Мастер спорта России по тхэквондо, чемпион Москвы, призёр первенства России, двукратный серебряный призёр чемпионата вооруженных сил РФ, член сборной России. Чемпион Москвы и участник чемпионата России по гиревому спорту среди пожарных и спасателей. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 7-ми лет.

HIIT2

  • Средний уровень
  • Платное занятие

HIIT2 - высокоинтенсивная интервальная тренировка с чередованием периодов максимальной
нагрузки и отдыха. Эффект от тренировки длится не только во время, но и после
занятия, что способствует интенсивному жиросжиганию, укреплению мышц,
увеличению силы и выносливости. Рекомендована для продвинутого уровня
подготовленности. Продолжительность 55 минут.


Бабаев Мамед

Московский институт права. Юридический факультет.

Сертифицированный инструктор по функциональному тренингу Life Fitness Academy. Мастер спорта России по тхэквондо, чемпион Москвы, призёр первенства России, двукратный серебряный призёр чемпионата вооруженных сил РФ, член сборной России. Чемпион Москвы и участник чемпионата России по гиревому спорту среди пожарных и спасателей. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 7-ми лет.

HIIT2

  • Средний уровень
  • Платное занятие

HIIT2 - высокоинтенсивная интервальная тренировка с чередованием периодов максимальной
нагрузки и отдыха. Эффект от тренировки длится не только во время, но и после
занятия, что способствует интенсивному жиросжиганию, укреплению мышц,
увеличению силы и выносливости. Рекомендована для продвинутого уровня
подготовленности. Продолжительность 55 минут.


Бабаев Мамед

Московский институт права. Юридический факультет.

Сертифицированный инструктор по функциональному тренингу Life Fitness Academy. Мастер спорта России по тхэквондо, чемпион Москвы, призёр первенства России, двукратный серебряный призёр чемпионата вооруженных сил РФ, член сборной России. Чемпион Москвы и участник чемпионата России по гиревому спорту среди пожарных и спасателей. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 7-ми лет.

TRX

  • Средний уровень
  • Платное занятие

Функциональная тренировка, с использованием специальных подвесных петель TRX. Направленна на развитие координации движений, силовой выносливости, формирование мышечного баланса. Рекомендована для всех уровней подготовленности.
Продолжительность 55 мин.


Заварзина Мария

Дальневосточный федеральный государственный университет - педагогика и психология.

Сертифицированный тренер по силовым форматам, функциональному тренингу,Pilates Mat, Stretch, TRX, Antigravity. Участница и финалистка соревнований по современным видам танцам на Дальнем Востоке. Владеет основами танцевальных стилей: Hip-Hop,Dancehall, vogue, popping, house. Сертифицированный тренер Les Mills программ: SH`Bam, BodyJam. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 4-х лет.

Volleyball

  • Средний уровень
  • Платное занятие

Групповая тренировка, направленная на освоение техники и правил игры в волейбол. Рекомендована для всех уровней подготовки. Продолжительность класса - 85 мин.


Кулагин Константин

Инструктор по волейболу. Образование: МГИМО (Московский Государственный Институт Международных Отношений) по специальности "Международное предпринимательство и глобальный бизнес".

Кандидат в мастера спорта по волейболу, судья региональной категории по волейболу. Победитель и призёр внутрироссийских и международных чемпионатов по волейболу и пляжному волейболу. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 6-ти лет.

HIIT2

  • Средний уровень

HIIT2 - высокоинтенсивная интервальная тренировка с чередованием периодов максимальной
нагрузки и отдыха. Эффект от тренировки длится не только во время, но и после
занятия, что способствует интенсивному жиросжиганию, укреплению мышц,
увеличению силы и выносливости. Рекомендована для продвинутого уровня
подготовленности. Продолжительность 55 минут.


Бабаев Мамед

Московский институт права. Юридический факультет.

Сертифицированный инструктор по функциональному тренингу Life Fitness Academy. Мастер спорта России по тхэквондо, чемпион Москвы, призёр первенства России, двукратный серебряный призёр чемпионата вооруженных сил РФ, член сборной России. Чемпион Москвы и участник чемпионата России по гиревому спорту среди пожарных и спасателей. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 7-ми лет.

TRX

  • Средний уровень
  • Платное занятие

Функциональная тренировка, с использованием специальных подвесных петель TRX. Направленна на развитие координации движений, силовой выносливости, формирование мышечного баланса. Рекомендована для всех уровней подготовленности.
Продолжительность 55 мин.


Заварзина Мария

Дальневосточный федеральный государственный университет - педагогика и психология.

Сертифицированный тренер по силовым форматам, функциональному тренингу,Pilates Mat, Stretch, TRX, Antigravity. Участница и финалистка соревнований по современным видам танцам на Дальнем Востоке. Владеет основами танцевальных стилей: Hip-Hop,Dancehall, vogue, popping, house. Сертифицированный тренер Les Mills программ: SH`Bam, BodyJam. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 4-х лет.

Core Power

  • Средний уровень
  • Платное занятие
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Core Power - интенсивная функциональная тренировка, с использованием дополнительного оборудования, направленная на развитие силы и стабильности мышечного корсета тела: прямой и косой мышц брюшного пресса, ягодичных мышц и мышц спины. Рекомендована для всех уровней подготовленности. Продолжительность 30 мин.


Серов Артём

Российский национальный исследовательский медицинский университет им. Н.И.Пирогова.

Сертифицированный инструктор LesMills (LES MILLS™ Body Pump, LES MILLS™ CXWORX), участник спортивных конвенциях Reebok и Les Mills. Опыт работы в фитнес-индустрии - 1 год.

Volleyball

  • Средний уровень
  • Платное занятие

Групповая тренировка, направленная на освоение техники и правил игры в волейбол. Рекомендована для всех уровней подготовки. Продолжительность класса - 85 мин.


Кулагин Константин

Инструктор по волейболу. Образование: МГИМО (Московский Государственный Институт Международных Отношений) по специальности "Международное предпринимательство и глобальный бизнес".

Кандидат в мастера спорта по волейболу, судья региональной категории по волейболу. Победитель и призёр внутрироссийских и международных чемпионатов по волейболу и пляжному волейболу. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 6-ти лет.