Зал Сайкла

В зале сайкла проводятся занятия на специальных велотренажерах, имитирующих групповую шоссейную гонку. Такие занятия приводят к развитию силовой выносливости и поднятию тонуса мышц.
Сайкл очень хорош для быстрого и эффективного похудения, нагрузка  на мышцы бедра помогает улучшить форму ног  и избавиться от целлюлита.
Программа стала популярной благодаря своей невероятной эффективности. Если Вы хотите привести себя в отличную форму в короткие сроки, то аэробная велотренировка – это то, что вам нужно.
19:00 — 19:45
Cycle
Мария Заварзина
Зал Сайкла
19:00 — 19:45
Cycle
Артём Серов
Зал Сайкла
20:00 — 20:45
Cycle
Мария Чаукина
Зал Сайкла
19:00 — 19:45
Cycle
Олег Жарков
Зал Сайкла
14:00 — 14:45
Cycle
Артём Серов
Зал Сайкла

Cycle

  • Средний уровень
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Введение в Cycle, тренировка на велотренажерах, имитирующих спортивный велосипед, обучение основам техники. Нагрузка низкой и средней интенсивности. Рекомендована для начинающих. Продолжительность класса 45мин.


Заварзина Мария

Дальневосточный федеральный государственный университет - педагогика и психология.

Сертифицированный тренер по силовым форматам, функциональному тренингу,Pilates Mat, Stretch, TRX, Antigravity. Участница и финалистка соревнований по современным видам танцам на Дальнем Востоке. Владеет основами танцевальных стилей: Hip-Hop,Dancehall, vogue, popping, house. Сертифицированный тренер Les Mills программ: SH`Bam, BodyJam. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 4-х лет.

Cycle

  • Средний уровень
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Введение в Cycle, тренировка на велотренажерах, имитирующих спортивный велосипед, обучение основам техники. Нагрузка низкой и средней интенсивности. Рекомендована для начинающих. Продолжительность класса 45мин.


Серов Артём

Российский национальный исследовательский медицинский университет им. Н.И.Пирогова.

Сертифицированный инструктор LesMills (LES MILLS™ Body Pump, LES MILLS™ CXWORX), участник спортивных конвенциях Reebok и Les Mills. Опыт работы в фитнес-индустрии - 1 год.

Cycle

  • Средний уровень
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Введение в Cycle, тренировка на велотренажерах, имитирующих спортивный велосипед, обучение основам техники. Нагрузка низкой и средней интенсивности. Рекомендована для начинающих. Продолжительность класса 45мин.


Чаукина Мария

Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Б.Вейдера, инструктор фитнеса, групповых занятий и оздоровительной физической культуры.

Cycle

  • Средний уровень
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Введение в Cycle, тренировка на велотренажерах, имитирующих спортивный велосипед, обучение основам техники. Нагрузка низкой и средней интенсивности. Рекомендована для начинающих. Продолжительность класса 45мин.


Жарков Олег

Московский Авиационный Институт.

Участник Iron Star 226 (Ironman 140.6), Iron Star 113, Чемпионата России по триатлону на длинной дистанции, Олимпийской дистанции триатлона, дуатлона, Московского марафона.

Cycle

  • Средний уровень
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Введение в Cycle, тренировка на велотренажерах, имитирующих спортивный велосипед, обучение основам техники. Нагрузка низкой и средней интенсивности. Рекомендована для начинающих. Продолжительность класса 45мин.


Серов Артём

Российский национальный исследовательский медицинский университет им. Н.И.Пирогова.

Сертифицированный инструктор LesMills (LES MILLS™ Body Pump, LES MILLS™ CXWORX), участник спортивных конвенциях Reebok и Les Mills. Опыт работы в фитнес-индустрии - 1 год.