Зал Сайкла

В зале сайкла проводятся занятия на специальных велотренажерах, имитирующих групповую шоссейную гонку. Такие занятия приводят к развитию силовой выносливости и поднятию тонуса мышц.
Сайкл очень хорош для быстрого и эффективного похудения, нагрузка  на мышцы бедра помогает улучшить форму ног  и избавиться от целлюлита.
Программа стала популярной благодаря своей невероятной эффективности. Если Вы хотите привести себя в отличную форму в короткие сроки, то аэробная велотренировка – это то, что вам нужно.
19:00 — 19:45
Cycle
Артём Серов
Зал Сайкла
19:00 — 19:45
Cycle
Наталия Юркова
Зал Сайкла
20:00 — 20:45
Cycle
Артём Серов
Зал Сайкла
19:00 — 19:45
Cycle
Мария Заварзина
Зал Сайкла
14:00 — 14:45
Cycle
Артём Серов
Зал Сайкла

Cycle

  • Средний уровень
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Введение в Cycle, тренировка на велотренажерах, имитирующих спортивный велосипед, обучение основам техники. Нагрузка низкой и средней интенсивности. Рекомендована для начинающих. Продолжительность класса 45мин.


Серов Артём

Российский национальный исследовательский медицинский университет им. Н.И.Пирогова.

Сертифицированный инструктор LesMills (LES MILLS™ Body Pump, LES MILLS™ CXWORX), участник спортивных конвенциях Reebok и Les Mills. Опыт работы в фитнес-индустрии - 1 год.

Cycle

  • Средний уровень
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Введение в Cycle, тренировка на велотренажерах, имитирующих спортивный велосипед, обучение основам техники. Нагрузка низкой и средней интенсивности. Рекомендована для начинающих. Продолжительность класса 45мин.


Юркова Наталия

Саратовский государственный университет им. Чернышевского.

Инструктор групповых программ, сертифицированный Федерацией Фитнеса и Аэробики России, Академией Wellness, Поволжским Учебным Центром Аэробики и Фитнеса, Hot Iron® (IronSystem®, Германия), PortDeBras®. Сертифицированный инструктор Pilates by POLESTAR®. Сертифицированный инструктор LesMills. Инструктор тренажерного зала (ITS Russia). Опыт работы в фитнес-индустрии - более 10-и лет.

Cycle

  • Средний уровень
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Введение в Cycle, тренировка на велотренажерах, имитирующих спортивный велосипед, обучение основам техники. Нагрузка низкой и средней интенсивности. Рекомендована для начинающих. Продолжительность класса 45мин.


Серов Артём

Российский национальный исследовательский медицинский университет им. Н.И.Пирогова.

Сертифицированный инструктор LesMills (LES MILLS™ Body Pump, LES MILLS™ CXWORX), участник спортивных конвенциях Reebok и Les Mills. Опыт работы в фитнес-индустрии - 1 год.

Cycle

  • Средний уровень
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Введение в Cycle, тренировка на велотренажерах, имитирующих спортивный велосипед, обучение основам техники. Нагрузка низкой и средней интенсивности. Рекомендована для начинающих. Продолжительность класса 45мин.


Заварзина Мария

Дальневосточный федеральный государственный университет - педагогика и психология.

Сертифицированный тренер по силовым форматам, функциональному тренингу,Pilates Mat, Stretch, TRX, Antigravity. Участница и финалистка соревнований по современным видам танцам на Дальнем Востоке. Владеет основами танцевальных стилей: Hip-Hop,Dancehall, vogue, popping, house. Сертифицированный тренер Les Mills программ: SH`Bam, BodyJam. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 4-х лет.

Cycle

  • Средний уровень
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Введение в Cycle, тренировка на велотренажерах, имитирующих спортивный велосипед, обучение основам техники. Нагрузка низкой и средней интенсивности. Рекомендована для начинающих. Продолжительность класса 45мин.


Серов Артём

Российский национальный исследовательский медицинский университет им. Н.И.Пирогова.

Сертифицированный инструктор LesMills (LES MILLS™ Body Pump, LES MILLS™ CXWORX), участник спортивных конвенциях Reebok и Les Mills. Опыт работы в фитнес-индустрии - 1 год.