Зал Единоборств

В просторной студии единоборств есть всё необходимое для занятий любыми направлениями боевых искусств: канатный боксёрский ринг; шесть боксёрских мешков разных по весу, жёсткости и форме; две настенные апперкотные подушки – для отработки мощных ударов коленями и руками снизу и боковых ударов; пневматическая груша – для отработки скорости и точности ударов; макивары; шведская стенка с турником; рукоход длиною 6 метров; борцовское татами.

В студии проходят групповые и персональные занятия по боксу, карате, самообороне.
Самооборона – тренировка, включающая в себя изучение и анализ различных сценариев экстремальных и конфликтных ситуаций с выявлением оптимальных алгоритмов действия, изучение приемов рукопашного боя и борцово-болевых техник, наряду с комплексом упражнений, направленных на улучшение общефизического состояния (быстрота реакции, сила, ловкость, подвижность и т.д.)
Cross Fight – класс, направленный на повышение уровня выносливости и силы людей,  занимающихся различными видами боевых искусств.
Школа Бокса – специальная обучающая групповая тренировка, направленная на  освоение и совершенствование техники бокса, развитие координации, гибкости, выносливости и скоростно-силовых возможностей. Работа в парах обеспечит хороший результат.
Карате – класс, направленный на обучение технике ударов ногами и руками, изучение боевых приемов.
19:00 — 19:55
Karate
Андрей Горохов
Зал Единоборств
20:00 — 20:55
Mix Fight
Анатолий Крылов
Зал Единоборств
12:00 — 12:55
Muay Thai
Андрей Николаев
Зал Единоборств

Karate

  • Средний уровень

Традиционное японское боевое искусство, направленное на изучение техники ударов ногами и руками и боевых приемов. Рекомендовано для всех уровней подготовленности.
Продолжительность класса 55 мин.


Горохов Андрей

Мастер спорта по карате. Сертифицированный инструктор, член Московской Федерации Ашихара-карате. Сертифицированный инструктор по женской самообороне. 1-й дан по Шотокан-карате, 2-й дан по Ашихара-карате. Многократный призёр Российских соревнований по Кумите и Ката Ашихара-карате, Шотокан-карате, Тайскому боксу. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 15-ти лет.

Mix Fight

  • Средний уровень

Тренировка смешанных боевых искусств,   сочетающая в себе множество техник, школ и направлений единоборств. Является полноконтактным боевым искусством с применением ударной техники и борьбы . Рекомендована для всех уровней подготовленности.
Продолжительность класса 55 мин.


Крылов Анатолий

РГУФК, отделение вольная борьба. Навоиский Государственный Институт (НГИ), специальность - менеджер.

КМС по боевому и спортивному самбо, воспитанник школы "Самбо 70". Фиолетовый пояс по бразильскому Джиу-Джитсу. Призёр Москвы по боевому и спортивному самбо. Призер Москвы по Грепплингу (UWW, ADCC), призер всероссийских турниров по Грепплингу и бразильскому Джиу-Джитсу. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 6 лет.

Muay Thai

  • Средний уровень

Вид боевого искусства Тайланда. В переводе означает «свободный бой». Освоение техники  ударов руками, ногами, локтями и коленями. Рекомендован для всех уровней подготовленности.
Продолжительность класса 55 мин


Николаев Андрей

Московский Педагогический Государственный Университет, специальность педагог по физической культуре.

Опыт работы в фитнес-индустрии - более 10-ти лет.