Клуб «Ферганская»

Москва, ул. Ферганская, 6, к.2
Будни: 7:00 — 24:00
Выходные: 9:00 — 22:00
На карте Расписание PDF

3300 кв. м. современного фитнес-пространства на Юго-Востоке Москвы.
В клубе есть все необходимые фитнес-зоны с новейшим оборудованием для серьёзных тренировок: залы групповых программ и йоги, тренажерный зал с кардиозоной, Детский клуб, кафе, SPA, тренировочный ринг и бассейн с противотоком, водопадом и гидромассажем. Представлена широкая сетка групповых программ разных направлений, в том числе всемирно известные программы Les Mills. Занятия ведут высококвалифицированные специалисты.
Тренажерный зал оснащен полной линейкой  тренажеров Hummer Stretch рекомендованных в том числе для профессиональной подготовке спортсменов по Боди-Билдингу.

  • Фитнес бар
  • Удобная парковка
  • Бесплатные полотенца
  • Постоянный Wi-fi
  • Тренажерный зал
    Уникальный тренажёрный и кардио-зал с эксклюзивной для России планировкой по концепции Journey c оборудованием Life Fitness и Hammer Strength. Концепция Journey предполагает разделение территории силового тренинга на "зоны", в зависимости от вида тренировки. Прогрессивная система расстановки оборудования создает чувство комфорта во время занятий, и стимулирует желание продолжать тренировки.
  • Бассейн
    Водный комплекс состоит из плавательного бассейна, оснащённого противотоком (3 дорожки длиной 25 м, и глубиной от 1,2 м до 1,8 м, с бортиком безопасности в глубокой части), детской зоны для плавания, водопада и зоны гидромассажа.
  • Детский Клуб
    Наш Детский Клуб – это не только игровая комната с различным оборудованием для творческого и интеллектуального развития ребёнка, но и большая развивающая студия, где проходят уроки оздоровительных, спортивных, танцевальных и функциональных направлений. Грамотные специалисты проводят все занятия по самым эффективным методикам, поэтому великолепные результаты не заставят себя ждать!
  • Зал Единоборств
    В просторной студии единоборств есть всё необходимое для занятий любыми направлениями боевых искусств: канатный боксёрский ринг; шесть боксёрских мешков разных по весу, жёсткости и форме; две настенные апперкотные подушки – для отработки мощных ударов коленями и руками снизу и боковых ударов; пневматическая груша – для отработки скорости и точности ударов; макивары; шведская стенка с турником; рукоход длиною 6 метров; борцовское татами.

Тренеры

  • HIIT1
    Высокоинтенсивная интервальная тренировка, в которой чередуются периоды максимальной нагрузки и отдыха. Эффект от тренировки длится не только во время, но и после ее окончания, что способствует эффективному жиросжиганию, укреплению мышц, увеличению их силы и выносливости. Рекомендована для среднего и высокого уровня подготовленности. Продолжительность класса 30 мин
  • Heart&Core
    Интервальная тренировка высокой интенсивности, с использованием различного оборудования. В одном подходе сочетаются функциональный, силовой и кардио-тренинг. Рекомендована для среднего и высоко уровня подготовленности. Продолжительность 55 мин.
  • Muay Thai
    Вид боевого искусства Тайланда. В переводе означает «свободный бой». Освоение техники ударов руками, ногами, локтями и коленями. Рекомендован для всех уровней подготовленности. Продолжительность класса 55 мин
  • Cross Fight
    Тренировка, направленная на развитие выносливости и силы. На основе различных видов боевых искусств. Рекомендована для среднего и высокого уровня подготовленности. Продолжительность класса 55 мин.
  • Karate
    Традиционное японское боевое искусство, направленное на изучение техники ударов ногами и руками и боевых приемов. Рекомендовано для всех уровней подготовленности. Продолжительность класса 55 мин.
  • Kick-Boxing
    Тренировка представляет собой синтез нескольких видов восточных единоборств, включает в себя отработку техники ударов руками и ногами . Рекомендована для всех уровней подготовленности. Продолжительность класса 55 мин.

HIIT1

Высокоинтенсивная интервальная тренировка, в которой чередуются периоды максимальной нагрузки и отдыха. Эффект от тренировки длится не только во время, но и после ее окончания, что способствует эффективному жиросжиганию, укреплению мышц, увеличению их силы и выносливости. Рекомендована для среднего и высокого уровня подготовленности. Продолжительность класса 30 мин

Heart&Core

Интервальная тренировка высокой интенсивности, с использованием различного оборудования. В одном подходе сочетаются функциональный, силовой и кардио-тренинг. Рекомендована для среднего и высоко уровня подготовленности. Продолжительность 55 мин.

Muay Thai

Вид боевого искусства Тайланда. В переводе означает «свободный бой». Освоение техники ударов руками, ногами, локтями и коленями. Рекомендован для всех уровней подготовленности. Продолжительность класса 55 мин

Cross Fight

Тренировка, направленная на развитие выносливости и силы. На основе различных видов боевых искусств. Рекомендована для среднего и высокого уровня подготовленности. Продолжительность класса 55 мин.

Karate

Традиционное японское боевое искусство, направленное на изучение техники ударов ногами и руками и боевых приемов. Рекомендовано для всех уровней подготовленности. Продолжительность класса 55 мин.

Kick-Boxing

Тренировка представляет собой синтез нескольких видов восточных единоборств, включает в себя отработку техники ударов руками и ногами . Рекомендована для всех уровней подготовленности. Продолжительность класса 55 мин.

Мероприятия