Лаврушин Александр

Александр Лаврушин


Образование

Институт Физической Культуры по специализации "Бокс, теория и методика физической культуры".

Сертификаты и достижения

Мастер Спорта Международного Класса. Победитель Российских и международных первенств по единоборствам: Каратэ Ашихара, второй дан; Муай Тай, кикбоксингу К-1 и тайскому боксу. Сертифицированный инструктор по TRX и функциональному тренингу Life Fitness Russia. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 12-ти лет.

18 Декабря
18:00 — 18:55
Зал групповых программ №1
18 Декабря
19:00 — 19:55
Зал Единоборств
18 Декабря
20:00 — 20:55
Зал Единоборств

Men Only

  • Средний уровень

Тренировка для мужчин, направленная на развитие основных физических качеств: силы, выносливости, баланса, ловкости и координации, с использованием элементов восточных единоборств . Рекомендована  для всех уровней подготовленности.
Продолжительность класса 55 мин.


Лаврушин Александр

Институт Физической Культуры по специализации "Бокс, теория и методика физической культуры".

Мастер Спорта Международного Класса. Победитель Российских и международных первенств по единоборствам: Каратэ Ашихара, второй дан; Муай Тай, кикбоксингу К-1 и тайскому боксу. Сертифицированный инструктор по TRX и функциональному тренингу Life Fitness Russia. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 12-ти лет.

Muay Thai

  • Средний уровень

Вид боевого искусства Тайланда. В переводе означает «свободный бой». Освоение техники  ударов руками, ногами, локтями и коленями. Рекомендован для всех уровней подготовленности.
Продолжительность класса 55 мин


Лаврушин Александр

Институт Физической Культуры по специализации "Бокс, теория и методика физической культуры".

Мастер Спорта Международного Класса. Победитель Российских и международных первенств по единоборствам: Каратэ Ашихара, второй дан; Муай Тай, кикбоксингу К-1 и тайскому боксу. Сертифицированный инструктор по TRX и функциональному тренингу Life Fitness Russia. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 12-ти лет.

Cross Fight

  • Средний уровень

Тренировка, направленная на развитие выносливости и силы. На основе различных видов боевых искусств. Рекомендована для среднего и высокого уровня подготовленности.
Продолжительность класса 55 мин.


Лаврушин Александр

Институт Физической Культуры по специализации "Бокс, теория и методика физической культуры".

Мастер Спорта Международного Класса. Победитель Российских и международных первенств по единоборствам: Каратэ Ашихара, второй дан; Муай Тай, кикбоксингу К-1 и тайскому боксу. Сертифицированный инструктор по TRX и функциональному тренингу Life Fitness Russia. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 12-ти лет.