Козлова Алина

Алина Козлова

Тренер групповых программ


Образование

Московский государственный лингвистический университет.

Сертификаты и достижения

Выпускница Федерации фитнес-аэробики России (ФФАР) по направлениям: Инструктор по классической аэробике, Инструктор по степ-аэробике, Функциональный тренинг, Стретчинг. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 2 лет.

17 Октября
11:00 — 11:55
Зал Групповых программ №2
Записаться
17 Октября
12:00 — 12:55
Зал Групповых программ №2
Записаться

BodyCombat

  • Средний уровень
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Кардио-тренировка с элементами боевых искусств.  Улучшает кардиовыносливость, развивает координацию движений,  силу и выносливость всех мышц. Прививает основные навыки боевой техники. (до 737 ккал). Рекомендована для всех уровней подготовленности.
Продолжительность 55 мин.


Козлова Алина

Московский государственный лингвистический университет.

Выпускница Федерации фитнес-аэробики России (ФФАР) по направлениям: Инструктор по классической аэробике, Инструктор по степ-аэробике, Функциональный тренинг, Стретчинг. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 2 лет.

Stretch

  • Средний уровень

Класс, направленный на развитие гибкости, увеличение подвижности  суставов, эластичности связок. Способствует расслаблению и релаксации. Снимает мышечное напряжение. Рекомендован для всех уровней подготовленности.
Продолжительность класса 55 мин.


Козлова Алина

Московский государственный лингвистический университет.

Выпускница Федерации фитнес-аэробики России (ФФАР) по направлениям: Инструктор по классической аэробике, Инструктор по степ-аэробике, Функциональный тренинг, Стретчинг. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 2 лет.