• Сбросить фильтр

    • Студии
      Функциональный тренинг
      Классы смешанного формата
    • Программы Les Mills
      Танцевальные классы
      Силовые классы
    • Аэробные классы
      Разум и тело
      Единоборства
    • Групповые программы в бассейне

07:30 — 08:55
Yoga
Тужикова Ева
Зал Йоги и пилатеса
08:00 — 08:45
Aqua Pump
Логишева Наталья
Бассейн
10:00 — 10:45
Aqua Tabs
Логишева Наталья
Бассейн
10:00 — 10:55
Pilates
Тужикова Ева
Зал Групповых программ №1
11:00 — 11:55
Functional Training
Петухова Татьяна
Зал Групповых программ №1
12:00 — 12:55
BodyBalance
Петухова Татьяна
Зал Групповых программ №1
18:00 — 18:45
Aqua Mix
Логишева Наталья
Бассейн
18:00 — 18:55
Men Only
Лаврушин Александр
Зал групповых программ №1
18:00 — 18:55
Pilates
Разумеева Дарья
Зал Групповых программ №2
19:00 — 19:55
Muay Thai
Лаврушин Александр
Зал Единоборств
19:00 — 19:55
Functional Training
Календарева Мария
Зал Групповых программ №2
19:00 — 19:55
Step Pro
Разумеева Дарья
Зал Групповых программ №1
20:00 — 20:55
Power Training
Козлова Алина
Зал Групповых программ №1
20:00 — 20:55
Cross Fight
Лаврушин Александр
Зал Единоборств
20:00 — 20:55
ABS Stretch
Календарева Мария
Зал Групповых программ №2
20:00 — 21:25
Yoga
Гуткевич Марина
Зал Йоги и пилатеса
21:00 — 21:55
Stretch
Календарева Мария
Зал Групповых программ №2
08:00 — 08:55
Pilates Pro
Тужикова Ева
Зал Групповых программ №2
11:00 — 11:45
Aqua Noodles
Логишева Наталья
Бассейн
11:00 — 11:55
Low Body Power
Петухова Татьяна
Зал Групповых программ №1
11:00 — 12:25
Yoga
Гуткевич Марина
Зал Йоги и пилатеса
12:00 — 12:55
Pilates
Петухова Татьяна
Зал Групповых программ №1
13:00 — 13:55
Aerobic
Разумеева Дарья
Зал Групповых программ №1
13:00 — 13:55
Yoga Prenatal
Гуткевич Марина
Зал Йоги и пилатеса
18:00 — 18:45
Aqua Mix
Логишева Наталья
Бассейн
18:00 — 18:55
Step
Календарева Мария
Зал Групповых программ №1
18:30 — 19:25
Boxing Pro
Борисов Сергей
Зал Единоборств
19:00 — 19:55
Pilates
Календарева Мария
Зал Групповых программ №2
19:00 — 19:55
Power Training
Козлова Алина
Зал Групповых программ №1
19:00 — 19:55
Студия шпагата
Гуткевич Марина
Зал Йоги и пилатеса
20:00 — 20:45
Aqua Intensive
Логишева Наталья
Бассейн
20:00 — 20:55
Interval Training
Матвеева Анастасия
Зал Групповых программ №2
20:00 — 20:55
Boxing
Конотопов Артём
Зал Единоборств
20:00 — 20:55
Zumba®
Перышкина Ольга
Зал Групповых программ №1
21:00 — 21:55
Functional Training
Конотопов Артём
Зал Единоборств
08:00 — 08:45
Aqua Tabs
Логишева Наталья
Бассейн
10:00 — 10:45
Aqua Mix
Логишева Наталья
Бассейн
10:00 — 10:55
Pilates
Тужикова Ева
Зал Групповых программ №1
11:00 — 11:55
Power Training
Матвеева Анастасия
Зал Групповых программ №1
12:00 — 12:55
Sport Swimming
Комарова Анна
Бассейн
12:00 — 12:55
Functional Training
Разумеева Дарья
Зал Групповых программ №1
13:00 — 13:55
Stretch
Разумеева Дарья
Зал Йоги и пилатеса
18:00 — 18:55
Strong Spine
Петухова Татьяна
Зал Групповых программ №2
19:00 — 19:55
Cross Fight
Лаврушин Александр
Зал Единоборств
19:00 — 19:55
Zumba®
Перышкина Ольга
Зал Групповых программ №1
19:30 — 20:25
BodyPump
Козлова Алина
Матвеева Анастасия
Зал Групповых программ №1
20:00 — 20:45
Aqua Intensive
Логишева Наталья
Бассейн
20:00 — 20:55
Grappling
Смородинов Андрей
Зал Единоборств
20:00 — 20:55
Functional Training
Календарева Мария
Зал Групповых программ №1
20:00 — 21:25
Yoga
Гуткевич Марина
Зал Йоги и пилатеса
20:30 — 21:25
Dance
Ракаева Аиша
Зал Групповых программ №1
21:00 — 21:55
BodyBalance
Петухова Татьяна
Зал Групповых программ №1
21:00 — 21:55
Swimming
Стукова Кристина
Бассейн
08:00 — 08:55
Pilates Pro
Тужикова Ева
Зал Групповых программ №2
09:00 — 09:55
Functional Training
Матвеева Анастасия
Зал Групповых программ №1
11:00 — 11:45
Aqua Pump
Логишева Наталья
Бассейн
11:00 — 11:55
Low Body Power
Матвеева Анастасия
Зал Групповых программ №1
11:00 — 12:25
Yoga
Гуткевич Марина
Зал Йоги и пилатеса
12:00 — 12:55
ABS Stretch
Матвеева Анастасия
Зал Групповых программ №1
12:00 — 12:55
Sport Swimming
Комарова Анна
Бассейн
13:00 — 13:55
Yoga Prenatal
Гуткевич Марина
Зал Йоги и пилатеса
18:00 — 18:45
Aqua Start
Штепа Полина
Бассейн
18:00 — 18:55
Pilates
Календарева Мария
Зал Групповых программ №1
18:30 — 19:25
Boxing Pro
Борисов Сергей
Зал Единоборств
19:00 — 19:55
Up Body Power
Календарева Мария
Зал Групповых программ №2
19:00 — 19:55
Zumba®
Перышкина Ольга
Зал Групповых программ №1
20:00 — 20:45
Aqua Tabs
Штепа Полина
Бассейн
20:00 — 20:55
Interval Training
Козлова Алина
Зал Групповых программ №1
20:00 — 20:55
Boxing
Конотопов Артём
Зал Единоборств
20:00 — 20:55
Dance
Алдошкин Дмитрий
Зал Групповых программ №2
21:00 — 21:45
Aqua Box
Конотопов Артём
Бассейн
21:00 — 21:55
Stretch
Козлова Алина
Зал Групповых программ №2
07:30 — 08:55
Yoga
Тужикова Ева
Зал Йоги и пилатеса
08:00 — 08:45
Aqua Tabs
Логишева Наталья
Бассейн
10:00 — 10:45
Aqua Start
Логишева Наталья
Бассейн
10:00 — 10:55
Pilates
Разумеева Дарья
Зал Групповых программ №1
11:00 — 11:55
Power Training
Матвеева Анастасия
Зал Групповых программ №1
12:00 — 12:45
Cycle
Матвеева Анастасия
Зал Групповых программ №1
12:00 — 12:55
MFR Stretch
Разумеева Дарья
Зал Групповых программ №2
13:00 — 13:45
Aqua Prenatal
Логишева Наталья
Бассейн
14:00 — 14:45
Aqua Noodles
Логишева Наталья
Бассейн
18:00 — 18:55
BodyBalance
Петухова Татьяна
Зал Групповых программ №1
18:30 — 19:25
Boxing Pro
Борисов Сергей
Зал Единоборств
19:00 — 19:55
Functional Training
Петухова Татьяна
Зал Групповых программ №1
19:00 — 19:55
Muay Thai
Голубчик Оксана
Зал Единоборств
19:00 — 20:25
Yoga
Гуткевич Марина
Зал Йоги и пилатеса
20:00 — 20:45
Aqua Mix
Штепа Полина
Бассейн
20:00 — 20:55
Strong Spine
Петухова Татьяна
Зал Групповых программ №2
20:00 — 20:55
Power Training
Козлова Алина
Зал Групповых программ №1
20:00 — 20:55
Lady's Fight
Голубчик Оксана
Зал Групповых программ №2
09:00 — 09:45
Aqua Noodles
Логишева Наталья
Бассейн
10:00 — 10:45
Aqua Start
Логишева Наталья
Бассейн
11:00 — 11:55
Boxing
Конотопов Артём
Зал Единоборств
11:00 — 11:55
Pilates Pro
Петухова Татьяна
Зал Групповых программ №1
12:00 — 12:55
Functional Training
Петухова Татьяна
Зал Групповых программ №1
12:00 — 12:55
Boxing Pro
Борисов Сергей
Зал Единоборств
13:00 — 13:55
Power Training
Матвеева Анастасия
Зал Групповых программ №1
14:00 — 14:55
Sport Swimming
Комарова Анна
Бассейн
14:00 — 14:55
ABS Stretch
Матвеева Анастасия
Зал Групповых программ №1
10:00 — 10:45
Aqua Mix
Конотопов Артём
Бассейн
11:00 — 11:55
Interval Training
Козлова Алина
Зал Групповых программ №1
12:00 — 12:45
Aqua Tabs
Конотопов Артём
Бассейн
12:00 — 12:55
Oriental
Келишева Анастасия
Зал Групповых программ №2
12:00 — 12:55
Power Training
Козлова Алина
Зал Групповых программ №1
13:00 — 13:55
Oriental
Келишева Анастасия
Зал Йоги и пилатеса
13:00 — 13:55
ABS Stretch
Разумеева Дарья
Зал Групповых программ №1
13:00 — 13:55
Swimming
Конотопов Артём
Бассейн
14:00 — 14:55
Dance
Ракаева Аиша
Зал Групповых программ №1
14:00 — 14:55
Stretch
Разумеева Дарья
Зал Йоги и пилатеса
17:00 — 17:55
Functional Training
Голубчик Оксана
Зал Единоборств
18:00 — 18:55
Lady's Fight
Голубчик Оксана
Зал Единоборств
19:00 — 19:55
Grappling
Смородинов Андрей
Зал Единоборств

Yoga

  • Средний уровень

Класс, состоящий из комплекса разнообразных упражнений и асан, направленный на улучшение гибкости и подвижности, нормализацию работы внутренних органов, укрепление всех групп мышц. Рекомендован для всех уровней подготовленности.
Продолжительность класса 85 минут.


Тужикова Ева

Сертифицированный тренер компании TRX и Trigger Point Performance, компании Wellcom по курсам «Экспресс диагностика ОДА», «Визуальная диагностика осанки» и «Практическая кинезотерапия туловища», компании LifeFitness по курсу «Восстановление функций ОДА в средней и старшей возрастных категорий».

Прошла обучение по курсу «Ягодичные мышцы: практика безопасной тренировки в 3D»; по пилатесу (London Body School); Специализация: восстановление подвижности ОДА, коррекция осанки, силовой и функциональный тренинг, тренинг на петлях TRX, пилатес, реабилитация. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 15-ти лет.

Aqua Pump

  • Средний уровень

Силовая тренировка, направленная на  укрепление мышц рук, спины и брюшного пресса,  с использованием специального оборудования. Рекомендована для высокого уровня подготовленности.
Продолжительность класса 45 мин.


Логишева Наталья

НКИ (Нижегородский коммерческий институт).

Сертифицированный инструктор по аквааэробике (Aqua Fitness Training) и групповым тренировкам (Fitness Express). Мастер спорта по художественной гимнастике. Опыт работы в фитнес–индустрии – более 5 лет.

Aqua Tabs

  • Средний уровень

Тренировка , направленная на укрепление  мышц живота, спины, ног. Занятие проводится с использованием специального оборудования. Рекомендована для любого уровня подготовленности.
Продолжительность  класса 45 мин.


Логишева Наталья

НКИ (Нижегородский коммерческий институт).

Сертифицированный инструктор по аквааэробике (Aqua Fitness Training) и групповым тренировкам (Fitness Express). Мастер спорта по художественной гимнастике. Опыт работы в фитнес–индустрии – более 5 лет.

Pilates

  • Средний уровень

Класс, в основе которого лежат специальные упражнения, направленные на укрепление мышц, стабилизирующих позвоночник, корректирующие осанку, развивающие гибкость.  Рекомендован для начинающих.
Продолжительность класса 55 мин.


Тужикова Ева

Сертифицированный тренер компании TRX и Trigger Point Performance, компании Wellcom по курсам «Экспресс диагностика ОДА», «Визуальная диагностика осанки» и «Практическая кинезотерапия туловища», компании LifeFitness по курсу «Восстановление функций ОДА в средней и старшей возрастных категорий».

Прошла обучение по курсу «Ягодичные мышцы: практика безопасной тренировки в 3D»; по пилатесу (London Body School); Специализация: восстановление подвижности ОДА, коррекция осанки, силовой и функциональный тренинг, тренинг на петлях TRX, пилатес, реабилитация. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 15-ти лет.

Functional Training

  • Средний уровень
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Тренировка, направленная на развитие основных физических качеств: силы, выносливости, баланса, гибкости, координации. Рекомендована для всех уровней подготовленности.
Продолжительность класса 55 мин.


Петухова Татьяна

МГОУ (Московский государственный открытый университет). Государственная школа искусств по специальности "Классический балет".

Инструктор, сертифицированный FPA (Ассоциацией Профессионалов Фитнеса), Многократная участница фитнес-конвенций. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 1-го года.

BodyBalance

  • Средний уровень
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Программа сочетающая в себе базовые элементы Йоги, Тай-Чи, Пилатес.  Контроль над дыханием, концентрация, гибкость и силовые упражнения создают целостную тренировочную систему, которая приводит тело, разум и сознание в состояние равновесия и гармонии.  Рекомендована для всех уровней подготовленности.
Продолжительность класса 55 мин.


Петухова Татьяна

МГОУ (Московский государственный открытый университет). Государственная школа искусств по специальности "Классический балет".

Инструктор, сертифицированный FPA (Ассоциацией Профессионалов Фитнеса), Многократная участница фитнес-конвенций. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 1-го года.

Aqua Mix

  • Средний уровень

Тренировка, направленная на изучение  базовых элементов аква-аэробики и упражнений с использованием специального оборудования. Рекомендована для любого уровня подготовленности.
Продолжительность  класса 45 мин.


Логишева Наталья

НКИ (Нижегородский коммерческий институт).

Сертифицированный инструктор по аквааэробике (Aqua Fitness Training) и групповым тренировкам (Fitness Express). Мастер спорта по художественной гимнастике. Опыт работы в фитнес–индустрии – более 5 лет.

Men Only

  • Средний уровень

Тренировка для мужчин, направленная на развитие основных физических качеств: силы, выносливости, баланса, ловкости и координации, с использованием элементов восточных единоборств . Рекомендована  для всех уровней подготовленности.
Продолжительность класса 55 мин.


Лаврушин Александр

Институт Физической Культуры по специализации "Бокс, теория и методика физической культуры".

Мастер Спорта Международного Класса. Победитель Российских и международных первенств по единоборствам: Каратэ Ашихара, второй дан; Муай Тай, кикбоксингу К-1 и тайскому боксу. Сертифицированный инструктор по TRX и функциональному тренингу Life Fitness Russia. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 12-ти лет.

Pilates

  • Средний уровень

Класс, в основе которого лежат специальные упражнения, направленные на укрепление мышц, стабилизирующих позвоночник, корректирующие осанку, развивающие гибкость.  Рекомендован для начинающих.
Продолжительность класса 55 мин.


Разумеева Дарья

Сертифицированный инструктор групповых программ, победитель и призёр международных конкурсов. Участница фитнес-конвенций (MIOFF, Reebok Fitness Stadium, Fitness Summit) и семинаров международных презентеров (Julio Papi, Giacomo Piccoli, Gil Lopes). Опыт работы в фитнес-индустрии - более 4-х лет.

Muay Thai

  • Средний уровень

Вид боевого искусства Тайланда. В переводе означает «свободный бой». Освоение техники  ударов руками, ногами, локтями и коленями. Рекомендован для всех уровней подготовленности.
Продолжительность класса 55 мин


Лаврушин Александр

Институт Физической Культуры по специализации "Бокс, теория и методика физической культуры".

Мастер Спорта Международного Класса. Победитель Российских и международных первенств по единоборствам: Каратэ Ашихара, второй дан; Муай Тай, кикбоксингу К-1 и тайскому боксу. Сертифицированный инструктор по TRX и функциональному тренингу Life Fitness Russia. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 12-ти лет.

Functional Training

  • Средний уровень
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Тренировка, направленная на развитие основных физических качеств: силы, выносливости, баланса, гибкости, координации. Рекомендована для всех уровней подготовленности.
Продолжительность класса 55 мин.


Календарева Мария

СПбГУАП

Участник фитнес-конвенций, семинаров и мастер-классов: Cycle (Университет фитнес-технологий); детский фитнес от 7 лет (VP fitness consulting); стретчинг, коррекция осанки (Дмитрий Желдаков); стретчинг в групповых программах (VP fitness consulting); Port de Bras with elastic band (Владимир Снежик); Port de Bras Club System; мастерство презентора (VP fitness consulting). Опыт работы в фитнес-индустрии - более 3 лет.

Step Pro

  • Средний уровень

Класс step-аэробики продвинутого уровня. Совершенствование техники движений на step-платформе, усложненная хореография.  Рекомендован для среднего и высокого уровня подготовленности.
Продолжительность класса 55 мин.


Разумеева Дарья

Сертифицированный инструктор групповых программ, победитель и призёр международных конкурсов. Участница фитнес-конвенций (MIOFF, Reebok Fitness Stadium, Fitness Summit) и семинаров международных презентеров (Julio Papi, Giacomo Piccoli, Gil Lopes). Опыт работы в фитнес-индустрии - более 4-х лет.

Power Training

  • Средний уровень

Силовая тренировка с использованием дополнительного оборудования, направленная на проработку и укрепление основных мышечных групп. Рекомендована для всех уровней подготовленности.
Продолжительность класса 55 мин.


Козлова Алина

Московский государственный лингвистический университет.

Выпускница Федерации фитнес-аэробики России (ФФАР) по направлениям: Инструктор по классической аэробике, Инструктор по степ-аэробике, Функциональный тренинг, Стретчинг. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 2 лет.

Cross Fight

  • Средний уровень

Тренировка, направленная на развитие выносливости и силы. На основе различных видов боевых искусств. Рекомендована для среднего и высокого уровня подготовленности.
Продолжительность класса 55 мин.


Лаврушин Александр

Институт Физической Культуры по специализации "Бокс, теория и методика физической культуры".

Мастер Спорта Международного Класса. Победитель Российских и международных первенств по единоборствам: Каратэ Ашихара, второй дан; Муай Тай, кикбоксингу К-1 и тайскому боксу. Сертифицированный инструктор по TRX и функциональному тренингу Life Fitness Russia. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 12-ти лет.

ABS Stretch

  • Средний уровень
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Тренировка смешанного формата, направленная на проработку и укрепление мышц спины и брюшного пресса, а также на развитие гибкости, увеличение подвижности в суставах, эластичности связок. Рекомендована для всех уровней подготовленности.
Продолжительность 55 мин.


Календарева Мария

СПбГУАП

Участник фитнес-конвенций, семинаров и мастер-классов: Cycle (Университет фитнес-технологий); детский фитнес от 7 лет (VP fitness consulting); стретчинг, коррекция осанки (Дмитрий Желдаков); стретчинг в групповых программах (VP fitness consulting); Port de Bras with elastic band (Владимир Снежик); Port de Bras Club System; мастерство презентора (VP fitness consulting). Опыт работы в фитнес-индустрии - более 3 лет.

Yoga

  • Средний уровень

Класс, состоящий из комплекса разнообразных упражнений и асан, направленный на улучшение гибкости и подвижности, нормализацию работы внутренних органов, укрепление всех групп мышц. Рекомендован для всех уровней подготовленности.
Продолжительность класса 85 минут.


Гуткевич Марина

Студентка Института Традиционных Систем Оздоровления под руководством Сергея Агапкина по направлению Йога-терапия.

Сертифицированный преподаватель по Хатха-йоге, Йоге для беременных и Йога-терапии. Специализация: групповые и персональные тренировки для страдающих заболеваниями позвоночника и внутренних систем организма; мануальная диагностика болей в мышцах и суставах; тайский массаж и. т.д. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 7 лет.

Stretch

  • Средний уровень

Класс, направленный на развитие гибкости, увеличение подвижности  суставов, эластичности связок. Способствует расслаблению и релаксации. Снимает мышечное напряжение. Рекомендован для всех уровней подготовленности.
Продолжительность класса 55 мин.


Календарева Мария

СПбГУАП

Участник фитнес-конвенций, семинаров и мастер-классов: Cycle (Университет фитнес-технологий); детский фитнес от 7 лет (VP fitness consulting); стретчинг, коррекция осанки (Дмитрий Желдаков); стретчинг в групповых программах (VP fitness consulting); Port de Bras with elastic band (Владимир Снежик); Port de Bras Club System; мастерство презентора (VP fitness consulting). Опыт работы в фитнес-индустрии - более 3 лет.

Pilates Pro

  • Средний уровень

Класс, в основе которого лежат специальные упражнения, направленные на укрепление мышц, стабилизирующих позвоночник, корректирующие осанку, развивающие гибкость. Класс с использованием специального оборудования. Рекомендован для среднего уровня подготовленности.
Продолжительность класса 55 мин.


Тужикова Ева

Сертифицированный тренер компании TRX и Trigger Point Performance, компании Wellcom по курсам «Экспресс диагностика ОДА», «Визуальная диагностика осанки» и «Практическая кинезотерапия туловища», компании LifeFitness по курсу «Восстановление функций ОДА в средней и старшей возрастных категорий».

Прошла обучение по курсу «Ягодичные мышцы: практика безопасной тренировки в 3D»; по пилатесу (London Body School); Специализация: восстановление подвижности ОДА, коррекция осанки, силовой и функциональный тренинг, тренинг на петлях TRX, пилатес, реабилитация. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 15-ти лет.

Aqua Noodles

  • Средний уровень

Тренировка, направленная на  развитие координационных способностей. Специально разработанные упражнения помогут укрепить мышцы стабилизаторы, развить   баланс. Проводится с использованием специального оборудования.  Рекомендована для среднего уровня подготовленности.
Продолжительность класса 45 мин.


Логишева Наталья

НКИ (Нижегородский коммерческий институт).

Сертифицированный инструктор по аквааэробике (Aqua Fitness Training) и групповым тренировкам (Fitness Express). Мастер спорта по художественной гимнастике. Опыт работы в фитнес–индустрии – более 5 лет.

Low Body Power

  • Средний уровень
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Силовая тренировка мышц ног, ягодиц и брюшного пресса. Рекомендована для всех уровней подготовленности.
Продолжительность класса 55 мин.


Петухова Татьяна

МГОУ (Московский государственный открытый университет). Государственная школа искусств по специальности "Классический балет".

Инструктор, сертифицированный FPA (Ассоциацией Профессионалов Фитнеса), Многократная участница фитнес-конвенций. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 1-го года.

Yoga

  • Средний уровень

Класс, состоящий из комплекса разнообразных упражнений и асан, направленный на улучшение гибкости и подвижности, нормализацию работы внутренних органов, укрепление всех групп мышц. Рекомендован для всех уровней подготовленности.
Продолжительность класса 85 минут.


Гуткевич Марина

Студентка Института Традиционных Систем Оздоровления под руководством Сергея Агапкина по направлению Йога-терапия.

Сертифицированный преподаватель по Хатха-йоге, Йоге для беременных и Йога-терапии. Специализация: групповые и персональные тренировки для страдающих заболеваниями позвоночника и внутренних систем организма; мануальная диагностика болей в мышцах и суставах; тайский массаж и. т.д. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 7 лет.

Pilates

  • Средний уровень

Класс, в основе которого лежат специальные упражнения, направленные на укрепление мышц, стабилизирующих позвоночник, корректирующие осанку, развивающие гибкость.  Рекомендован для начинающих.
Продолжительность класса 55 мин.


Петухова Татьяна

МГОУ (Московский государственный открытый университет). Государственная школа искусств по специальности "Классический балет".

Инструктор, сертифицированный FPA (Ассоциацией Профессионалов Фитнеса), Многократная участница фитнес-конвенций. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 1-го года.

Aerobic

  • Средний уровень
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Класс аэробики начального уровня. Освоение техники выполнения базовых движений и их вариаций. Включает в себя силовую часть. Рекомендован для всех уровней подготовленности. Продолжительность класса 55 мин.


Разумеева Дарья

Сертифицированный инструктор групповых программ, победитель и призёр международных конкурсов. Участница фитнес-конвенций (MIOFF, Reebok Fitness Stadium, Fitness Summit) и семинаров международных презентеров (Julio Papi, Giacomo Piccoli, Gil Lopes). Опыт работы в фитнес-индустрии - более 4-х лет.

Yoga Prenatal

  • Средний уровень

Специальный класс для будущих мам. Правильно подобранный комплекс из асан, дыхательных и релаксационных практик способствует поддержанию хорошей физической формы, позволяет избежать и облегчить типичные недомогания в период беременности: боли в спине, отдышка, токсикоз, отеки, мышечные спазмы, а также подготовиться к родам физически и психологически.
Продолжительность класса  55 мин.


Гуткевич Марина

Студентка Института Традиционных Систем Оздоровления под руководством Сергея Агапкина по направлению Йога-терапия.

Сертифицированный преподаватель по Хатха-йоге, Йоге для беременных и Йога-терапии. Специализация: групповые и персональные тренировки для страдающих заболеваниями позвоночника и внутренних систем организма; мануальная диагностика болей в мышцах и суставах; тайский массаж и. т.д. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 7 лет.

Aqua Mix

  • Средний уровень

Тренировка, направленная на изучение  базовых элементов аква-аэробики и упражнений с использованием специального оборудования. Рекомендована для любого уровня подготовленности.
Продолжительность  класса 45 мин.


Логишева Наталья

НКИ (Нижегородский коммерческий институт).

Сертифицированный инструктор по аквааэробике (Aqua Fitness Training) и групповым тренировкам (Fitness Express). Мастер спорта по художественной гимнастике. Опыт работы в фитнес–индустрии – более 5 лет.

Step

  • Средний уровень

Класс step-аэробики начального уровня. Освоение техники выполнения базовых движений и их вариаций. Включает в себя силовую часть. Рекомендован для всех уровней подготовленности.
Продолжительность класса 55 мин.


Календарева Мария

СПбГУАП

Участник фитнес-конвенций, семинаров и мастер-классов: Cycle (Университет фитнес-технологий); детский фитнес от 7 лет (VP fitness consulting); стретчинг, коррекция осанки (Дмитрий Желдаков); стретчинг в групповых программах (VP fitness consulting); Port de Bras with elastic band (Владимир Снежик); Port de Bras Club System; мастерство презентора (VP fitness consulting). Опыт работы в фитнес-индустрии - более 3 лет.

Boxing Pro

  • Средний уровень
  • Платное занятие

Тренировка, направленная на глубокое изучение техники бокса с практической отработкой в парах, направленная на развитие ловкости, быстроты и выносливости. Включает подготовку  к  соревнованиям WeGymFight. Рекомендована для всех уровней подготовленности.
Продолжительность класса 55 мин.


Борисов Сергей

Мастер спорта СССР по боксу. Преподаватель училища Олимпийского резерва, подготовил несколько чемпионов первенств России и Европы по боксу. Старший тренер сборной Вьетнама при подготовке к Азиатским играм 91-го года. Тренерский стаж - более 30-ти лет.

Pilates

  • Средний уровень

Класс, в основе которого лежат специальные упражнения, направленные на укрепление мышц, стабилизирующих позвоночник, корректирующие осанку, развивающие гибкость.  Рекомендован для начинающих.
Продолжительность класса 55 мин.


Календарева Мария

СПбГУАП

Участник фитнес-конвенций, семинаров и мастер-классов: Cycle (Университет фитнес-технологий); детский фитнес от 7 лет (VP fitness consulting); стретчинг, коррекция осанки (Дмитрий Желдаков); стретчинг в групповых программах (VP fitness consulting); Port de Bras with elastic band (Владимир Снежик); Port de Bras Club System; мастерство презентора (VP fitness consulting). Опыт работы в фитнес-индустрии - более 3 лет.

Power Training

  • Средний уровень

Силовая тренировка с использованием дополнительного оборудования, направленная на проработку и укрепление основных мышечных групп. Рекомендована для всех уровней подготовленности.
Продолжительность класса 55 мин.


Козлова Алина

Московский государственный лингвистический университет.

Выпускница Федерации фитнес-аэробики России (ФФАР) по направлениям: Инструктор по классической аэробике, Инструктор по степ-аэробике, Функциональный тренинг, Стретчинг. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 2 лет.

Студия шпагата

  • Средний уровень
  • Платное занятие

Класс, направленный на развитие гибкости, мобильности суставов, эластичности связок. Применяются техники активного и пассивного вытяжения. Способствует быстрому восстановлению и расслаблению. Рекомендован для всех уровней подготовленности.
Продолжительность класса 55 минут.


Гуткевич Марина

Студентка Института Традиционных Систем Оздоровления под руководством Сергея Агапкина по направлению Йога-терапия.

Сертифицированный преподаватель по Хатха-йоге, Йоге для беременных и Йога-терапии. Специализация: групповые и персональные тренировки для страдающих заболеваниями позвоночника и внутренних систем организма; мануальная диагностика болей в мышцах и суставах; тайский массаж и. т.д. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 7 лет.

Aqua Intensive

  • Средний уровень

Тренировка, направленная на укрепление основных мышечных групп,  с использованием дополнительного оборудования.   Рекомендована для высокого уровня подготовленности.
Продолжительность класса  45 мин


Логишева Наталья

НКИ (Нижегородский коммерческий институт).

Сертифицированный инструктор по аквааэробике (Aqua Fitness Training) и групповым тренировкам (Fitness Express). Мастер спорта по художественной гимнастике. Опыт работы в фитнес–индустрии – более 5 лет.

Interval Training

  • Средний уровень

Интервальная тренировка, сочетающая в себе смену силовых и аэробных интервалов. Рекомендована для всех уровней подготовленности.
Продолжительность класса 55 мин.


Матвеева Анастасия

МГОУ (Московский Государственный Областной Университет).

Сертифицированный специалист колледжа им. Бена Вейдера. Сертифицированный инструктор Les Mills. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 4-х лет.

Boxing

  • Средний уровень

Тренировка, направленная на освоение и совершенствование техники бокса, развитие координации, гибкости, выносливости и скоростно-силовых возможностей. Рекомендована для всех уровней подготовленности.
Продолжительность класса 55 мин.


Конотопов Артём

РГУФКСМиТ

Мастер спорта по кикбоксингу, Кандидат в мастера спорта по боксу. Чемпион Мира по к-1 2016 г. Победитель турнира гран-при Эра чемпионов среди профессионалов по к-1 2017 г. Чемпион России по кикбоксингу 2013,2014,2016 гг. Чемпион Кубка России по кикбоксингу 2013,2014,2016 гг. Чемпион Московской области по боксу 2014 г. Победитель первенства Ростова-на-Дону по плаванию 2013 г. Победитель СКФО по плаванию 2013 г. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 5 лет.

Zumba®

  • Средний уровень

Танцевальная фитнес-программа, популярная во всем мире, основанная на латиноамериканских ритмах. Рекомендована для всех уровней подготовленности.
Продолжительность класса 55 мин.


Перышкина Ольга

МГУ (Московский Государственный Университет) им. М.В. Ломоносова. Школа ITS Варвары Медведевой по классической аэробике.

Лицензированный инструктор программ Zumba®Fitness, Zumba®Gold, Zumba®Toning, Zumba®Step. Постоянная участница мастер-классов. Ежегодная участница российских и международных конвенций по программе Zumba®. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 4-х лет.

Functional Training

  • Средний уровень
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Тренировка, направленная на развитие основных физических качеств: силы, выносливости, баланса, гибкости, координации. Рекомендована для всех уровней подготовленности.
Продолжительность класса 55 мин.


Конотопов Артём

РГУФКСМиТ

Мастер спорта по кикбоксингу, Кандидат в мастера спорта по боксу. Чемпион Мира по к-1 2016 г. Победитель турнира гран-при Эра чемпионов среди профессионалов по к-1 2017 г. Чемпион России по кикбоксингу 2013,2014,2016 гг. Чемпион Кубка России по кикбоксингу 2013,2014,2016 гг. Чемпион Московской области по боксу 2014 г. Победитель первенства Ростова-на-Дону по плаванию 2013 г. Победитель СКФО по плаванию 2013 г. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 5 лет.

Aqua Tabs

  • Средний уровень

Тренировка , направленная на укрепление  мышц живота, спины, ног. Занятие проводится с использованием специального оборудования. Рекомендована для любого уровня подготовленности.
Продолжительность  класса 45 мин.


Логишева Наталья

НКИ (Нижегородский коммерческий институт).

Сертифицированный инструктор по аквааэробике (Aqua Fitness Training) и групповым тренировкам (Fitness Express). Мастер спорта по художественной гимнастике. Опыт работы в фитнес–индустрии – более 5 лет.

Aqua Mix

  • Средний уровень

Тренировка, направленная на изучение  базовых элементов аква-аэробики и упражнений с использованием специального оборудования. Рекомендована для любого уровня подготовленности.
Продолжительность  класса 45 мин.


Логишева Наталья

НКИ (Нижегородский коммерческий институт).

Сертифицированный инструктор по аквааэробике (Aqua Fitness Training) и групповым тренировкам (Fitness Express). Мастер спорта по художественной гимнастике. Опыт работы в фитнес–индустрии – более 5 лет.

Pilates

  • Средний уровень

Класс, в основе которого лежат специальные упражнения, направленные на укрепление мышц, стабилизирующих позвоночник, корректирующие осанку, развивающие гибкость.  Рекомендован для начинающих.
Продолжительность класса 55 мин.


Тужикова Ева

Сертифицированный тренер компании TRX и Trigger Point Performance, компании Wellcom по курсам «Экспресс диагностика ОДА», «Визуальная диагностика осанки» и «Практическая кинезотерапия туловища», компании LifeFitness по курсу «Восстановление функций ОДА в средней и старшей возрастных категорий».

Прошла обучение по курсу «Ягодичные мышцы: практика безопасной тренировки в 3D»; по пилатесу (London Body School); Специализация: восстановление подвижности ОДА, коррекция осанки, силовой и функциональный тренинг, тренинг на петлях TRX, пилатес, реабилитация. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 15-ти лет.

Power Training

  • Средний уровень

Силовая тренировка с использованием дополнительного оборудования, направленная на проработку и укрепление основных мышечных групп. Рекомендована для всех уровней подготовленности.
Продолжительность класса 55 мин.


Матвеева Анастасия

МГОУ (Московский Государственный Областной Университет).

Сертифицированный специалист колледжа им. Бена Вейдера. Сертифицированный инструктор Les Mills. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 4-х лет.

Sport Swimming

  • Средний уровень
  • Платное занятие

Тренировка, направленная на изучение основных элементов спортивного плавания. Рекомендована для всех уровней подготовленности.
Продолжительность 55 мин.


Комарова Анна

Мастер спорта по плаванию. Призёр и победитель кубка России, неоднократный призёр чемпионатов России. Призёр Всероссийских соревнований, призёр и победитель чемпионатов Московской области по плаванию. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 10-ти лет.

Functional Training

  • Средний уровень
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Тренировка, направленная на развитие основных физических качеств: силы, выносливости, баланса, гибкости, координации. Рекомендована для всех уровней подготовленности.
Продолжительность класса 55 мин.


Разумеева Дарья

Сертифицированный инструктор групповых программ, победитель и призёр международных конкурсов. Участница фитнес-конвенций (MIOFF, Reebok Fitness Stadium, Fitness Summit) и семинаров международных презентеров (Julio Papi, Giacomo Piccoli, Gil Lopes). Опыт работы в фитнес-индустрии - более 4-х лет.

Stretch

  • Средний уровень

Класс, направленный на развитие гибкости, увеличение подвижности  суставов, эластичности связок. Способствует расслаблению и релаксации. Снимает мышечное напряжение. Рекомендован для всех уровней подготовленности.
Продолжительность класса 55 мин.


Разумеева Дарья

Сертифицированный инструктор групповых программ, победитель и призёр международных конкурсов. Участница фитнес-конвенций (MIOFF, Reebok Fitness Stadium, Fitness Summit) и семинаров международных презентеров (Julio Papi, Giacomo Piccoli, Gil Lopes). Опыт работы в фитнес-индустрии - более 4-х лет.

Strong Spine

  • Средний уровень
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Оздоровительная тренировка, включающая упражнения, направленные на укрепление глубоких мышц спины и улучшение подвижности позвоночника. Рекомендована для всех уровней подготовленности.
Продолжительность класса 55 мин.


Петухова Татьяна

МГОУ (Московский государственный открытый университет). Государственная школа искусств по специальности "Классический балет".

Инструктор, сертифицированный FPA (Ассоциацией Профессионалов Фитнеса), Многократная участница фитнес-конвенций. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 1-го года.

Cross Fight

  • Средний уровень

Тренировка, направленная на развитие выносливости и силы. На основе различных видов боевых искусств. Рекомендована для среднего и высокого уровня подготовленности.
Продолжительность класса 55 мин.


Лаврушин Александр

Институт Физической Культуры по специализации "Бокс, теория и методика физической культуры".

Мастер Спорта Международного Класса. Победитель Российских и международных первенств по единоборствам: Каратэ Ашихара, второй дан; Муай Тай, кикбоксингу К-1 и тайскому боксу. Сертифицированный инструктор по TRX и функциональному тренингу Life Fitness Russia. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 12-ти лет.

Zumba®

  • Средний уровень

Танцевальная фитнес-программа, популярная во всем мире, основанная на латиноамериканских ритмах. Рекомендована для всех уровней подготовленности.
Продолжительность класса 55 мин.


Перышкина Ольга

МГУ (Московский Государственный Университет) им. М.В. Ломоносова. Школа ITS Варвары Медведевой по классической аэробике.

Лицензированный инструктор программ Zumba®Fitness, Zumba®Gold, Zumba®Toning, Zumba®Step. Постоянная участница мастер-классов. Ежегодная участница российских и международных конвенций по программе Zumba®. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 4-х лет.

BodyPump

  • Средний уровень
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Самая популярная в мире групповая тренировка со штангой. Лучший способ снижения веса. Самый короткий путь к хорошей физической форме. Улучшает силу и выносливость. (до 600 ккал). Рекомендована для всех уровней подготовленности. Продолжительность класса 55 мин.


Козлова Алина

Московский государственный лингвистический университет.

Выпускница Федерации фитнес-аэробики России (ФФАР) по направлениям: Инструктор по классической аэробике, Инструктор по степ-аэробике, Функциональный тренинг, Стретчинг. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 2 лет.

Матвеева Анастасия

МГОУ (Московский Государственный Областной Университет).

Сертифицированный специалист колледжа им. Бена Вейдера. Сертифицированный инструктор Les Mills. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 4-х лет.

Aqua Intensive

  • Средний уровень

Тренировка, направленная на укрепление основных мышечных групп,  с использованием дополнительного оборудования.   Рекомендована для высокого уровня подготовленности.
Продолжительность класса  45 мин


Логишева Наталья

НКИ (Нижегородский коммерческий институт).

Сертифицированный инструктор по аквааэробике (Aqua Fitness Training) и групповым тренировкам (Fitness Express). Мастер спорта по художественной гимнастике. Опыт работы в фитнес–индустрии – более 5 лет.

Grappling

  • Средний уровень

Вид спортивного единоборства, сочетающий в себе технику всех борцовских дисциплин, с минимальными ограничениями по использованию болевых и удушающих приемов. Рекомендована для среднего и высокого уровня подготовленности.
Продолжительность класса 55 мин.


Смородинов Андрей

МГАХИ им. В.И. Сурикова.

КМС по джиу-джитсу, КМС по грепплингу. Имеет синий пояс по бразильскому джиу-джитсу. Серебряный призер чемпионата мира по джиу-джитсу (ACB 2017). Чемпион Кубка России по джиу-джитсу 2016г. Чемпион Москвы и московской области по грэпплингу UWW и BJJ. Опыт работы в фитнес-индустрии – более 3-х лет.

Functional Training

  • Средний уровень
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Тренировка, направленная на развитие основных физических качеств: силы, выносливости, баланса, гибкости, координации. Рекомендована для всех уровней подготовленности.
Продолжительность класса 55 мин.


Календарева Мария

СПбГУАП

Участник фитнес-конвенций, семинаров и мастер-классов: Cycle (Университет фитнес-технологий); детский фитнес от 7 лет (VP fitness consulting); стретчинг, коррекция осанки (Дмитрий Желдаков); стретчинг в групповых программах (VP fitness consulting); Port de Bras with elastic band (Владимир Снежик); Port de Bras Club System; мастерство презентора (VP fitness consulting). Опыт работы в фитнес-индустрии - более 3 лет.

Yoga

  • Средний уровень

Класс, состоящий из комплекса разнообразных упражнений и асан, направленный на улучшение гибкости и подвижности, нормализацию работы внутренних органов, укрепление всех групп мышц. Рекомендован для всех уровней подготовленности.
Продолжительность класса 85 минут.


Гуткевич Марина

Студентка Института Традиционных Систем Оздоровления под руководством Сергея Агапкина по направлению Йога-терапия.

Сертифицированный преподаватель по Хатха-йоге, Йоге для беременных и Йога-терапии. Специализация: групповые и персональные тренировки для страдающих заболеваниями позвоночника и внутренних систем организма; мануальная диагностика болей в мышцах и суставах; тайский массаж и. т.д. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 7 лет.

Dance

  • Средний уровень
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Танцевальный класс, включающий в себя множество стилей и направлений современной хореографии. Рекомендован для всех уровней подготовленности.
Продолжительность класса 55 мин.


Ракаева Аиша

МПГУ “Дорогомилово” (Московский Педагогический Городской Университет) по специальности "Народное хореографическое творчество".

Победительница международных фестивалей ОРТО (Общероссийской Танцевальной Организации) . Опыт работы с детьми - более 2-х лет. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 5-ти лет.

BodyBalance

  • Средний уровень
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Программа сочетающая в себе базовые элементы Йоги, Тай-Чи, Пилатес.  Контроль над дыханием, концентрация, гибкость и силовые упражнения создают целостную тренировочную систему, которая приводит тело, разум и сознание в состояние равновесия и гармонии.  Рекомендована для всех уровней подготовленности.
Продолжительность класса 55 мин.


Петухова Татьяна

МГОУ (Московский государственный открытый университет). Государственная школа искусств по специальности "Классический балет".

Инструктор, сертифицированный FPA (Ассоциацией Профессионалов Фитнеса), Многократная участница фитнес-конвенций. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 1-го года.

Swimming

  • Средний уровень

Тренировка, направленная на совершенствование техники плавания, развитие скоростных и силовых качеств, выносливости, вестибулярного аппарата. Проводится с использованием специального оборудования. Рекомендована для среднего и высокого уровня подготовленности.
Продолжительность класса 55 мин.


Стукова Кристина

ГЦОЛИФК (Государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма).

МС по плаванию. Многократная победительница Кубков, Первенств, Чемпионатов Москвы по плаванию. Чемпионка России в эстафетном плавании. Серебряный призер Первенства России. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 1 года.

Pilates Pro

  • Средний уровень

Класс, в основе которого лежат специальные упражнения, направленные на укрепление мышц, стабилизирующих позвоночник, корректирующие осанку, развивающие гибкость. Класс с использованием специального оборудования. Рекомендован для среднего уровня подготовленности.
Продолжительность класса 55 мин.


Тужикова Ева

Сертифицированный тренер компании TRX и Trigger Point Performance, компании Wellcom по курсам «Экспресс диагностика ОДА», «Визуальная диагностика осанки» и «Практическая кинезотерапия туловища», компании LifeFitness по курсу «Восстановление функций ОДА в средней и старшей возрастных категорий».

Прошла обучение по курсу «Ягодичные мышцы: практика безопасной тренировки в 3D»; по пилатесу (London Body School); Специализация: восстановление подвижности ОДА, коррекция осанки, силовой и функциональный тренинг, тренинг на петлях TRX, пилатес, реабилитация. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 15-ти лет.

Functional Training

  • Средний уровень
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Тренировка, направленная на развитие основных физических качеств: силы, выносливости, баланса, гибкости, координации. Рекомендована для всех уровней подготовленности.
Продолжительность класса 55 мин.


Матвеева Анастасия

МГОУ (Московский Государственный Областной Университет).

Сертифицированный специалист колледжа им. Бена Вейдера. Сертифицированный инструктор Les Mills. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 4-х лет.

Aqua Pump

  • Средний уровень

Силовая тренировка, направленная на  укрепление мышц рук, спины и брюшного пресса,  с использованием специального оборудования. Рекомендована для высокого уровня подготовленности.
Продолжительность класса 45 мин.


Логишева Наталья

НКИ (Нижегородский коммерческий институт).

Сертифицированный инструктор по аквааэробике (Aqua Fitness Training) и групповым тренировкам (Fitness Express). Мастер спорта по художественной гимнастике. Опыт работы в фитнес–индустрии – более 5 лет.

Low Body Power

  • Средний уровень
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Силовая тренировка мышц ног, ягодиц и брюшного пресса. Рекомендована для всех уровней подготовленности.
Продолжительность класса 55 мин.


Матвеева Анастасия

МГОУ (Московский Государственный Областной Университет).

Сертифицированный специалист колледжа им. Бена Вейдера. Сертифицированный инструктор Les Mills. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 4-х лет.

Yoga

  • Средний уровень

Класс, состоящий из комплекса разнообразных упражнений и асан, направленный на улучшение гибкости и подвижности, нормализацию работы внутренних органов, укрепление всех групп мышц. Рекомендован для всех уровней подготовленности.
Продолжительность класса 85 минут.


Гуткевич Марина

Студентка Института Традиционных Систем Оздоровления под руководством Сергея Агапкина по направлению Йога-терапия.

Сертифицированный преподаватель по Хатха-йоге, Йоге для беременных и Йога-терапии. Специализация: групповые и персональные тренировки для страдающих заболеваниями позвоночника и внутренних систем организма; мануальная диагностика болей в мышцах и суставах; тайский массаж и. т.д. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 7 лет.

ABS Stretch

  • Средний уровень
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Тренировка смешанного формата, направленная на проработку и укрепление мышц спины и брюшного пресса, а также на развитие гибкости, увеличение подвижности в суставах, эластичности связок. Рекомендована для всех уровней подготовленности.
Продолжительность 55 мин.


Матвеева Анастасия

МГОУ (Московский Государственный Областной Университет).

Сертифицированный специалист колледжа им. Бена Вейдера. Сертифицированный инструктор Les Mills. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 4-х лет.

Sport Swimming

  • Средний уровень
  • Платное занятие

Тренировка, направленная на изучение основных элементов спортивного плавания. Рекомендована для всех уровней подготовленности.
Продолжительность 55 мин.


Комарова Анна

Мастер спорта по плаванию. Призёр и победитель кубка России, неоднократный призёр чемпионатов России. Призёр Всероссийских соревнований, призёр и победитель чемпионатов Московской области по плаванию. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 10-ти лет.

Yoga Prenatal

  • Средний уровень

Специальный класс для будущих мам. Правильно подобранный комплекс из асан, дыхательных и релаксационных практик способствует поддержанию хорошей физической формы, позволяет избежать и облегчить типичные недомогания в период беременности: боли в спине, отдышка, токсикоз, отеки, мышечные спазмы, а также подготовиться к родам физически и психологически.
Продолжительность класса  55 мин.


Гуткевич Марина

Студентка Института Традиционных Систем Оздоровления под руководством Сергея Агапкина по направлению Йога-терапия.

Сертифицированный преподаватель по Хатха-йоге, Йоге для беременных и Йога-терапии. Специализация: групповые и персональные тренировки для страдающих заболеваниями позвоночника и внутренних систем организма; мануальная диагностика болей в мышцах и суставах; тайский массаж и. т.д. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 7 лет.

Aqua Start

  • Средний уровень
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Тренировка, направленная на изучение базовых элементов аква-аэробики, Рекомендована для начального уровня подготовленности.
Продолжительность класса 45 мин.


Штепа Полина

РГУФК

Мастер спорта по плаванию. Победитель кубка Москвы по плаванию 2008,2010. Победитель первенства г. Москвы 2010-2013 Призер этапа Кубка России, Чемпионата России, международных соревнований по плаванию 2013г. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 2 лет.

Pilates

  • Средний уровень

Класс, в основе которого лежат специальные упражнения, направленные на укрепление мышц, стабилизирующих позвоночник, корректирующие осанку, развивающие гибкость.  Рекомендован для начинающих.
Продолжительность класса 55 мин.


Календарева Мария

СПбГУАП

Участник фитнес-конвенций, семинаров и мастер-классов: Cycle (Университет фитнес-технологий); детский фитнес от 7 лет (VP fitness consulting); стретчинг, коррекция осанки (Дмитрий Желдаков); стретчинг в групповых программах (VP fitness consulting); Port de Bras with elastic band (Владимир Снежик); Port de Bras Club System; мастерство презентора (VP fitness consulting). Опыт работы в фитнес-индустрии - более 3 лет.

Boxing Pro

  • Средний уровень
  • Платное занятие

Тренировка, направленная на глубокое изучение техники бокса с практической отработкой в парах, направленная на развитие ловкости, быстроты и выносливости. Включает подготовку  к  соревнованиям WeGymFight. Рекомендована для всех уровней подготовленности.
Продолжительность класса 55 мин.


Борисов Сергей

Мастер спорта СССР по боксу. Преподаватель училища Олимпийского резерва, подготовил несколько чемпионов первенств России и Европы по боксу. Старший тренер сборной Вьетнама при подготовке к Азиатским играм 91-го года. Тренерский стаж - более 30-ти лет.

Up Body Power

  • Средний уровень

Силовая тренировка верхней части тела, мышц спины и  брюшного пресса. Рекомендована для всех уровней подготовленности.
Продолжительность класса 55 мин.


Календарева Мария

СПбГУАП

Участник фитнес-конвенций, семинаров и мастер-классов: Cycle (Университет фитнес-технологий); детский фитнес от 7 лет (VP fitness consulting); стретчинг, коррекция осанки (Дмитрий Желдаков); стретчинг в групповых программах (VP fitness consulting); Port de Bras with elastic band (Владимир Снежик); Port de Bras Club System; мастерство презентора (VP fitness consulting). Опыт работы в фитнес-индустрии - более 3 лет.

Zumba®

  • Средний уровень

Танцевальная фитнес-программа, популярная во всем мире, основанная на латиноамериканских ритмах. Рекомендована для всех уровней подготовленности.
Продолжительность класса 55 мин.


Перышкина Ольга

МГУ (Московский Государственный Университет) им. М.В. Ломоносова. Школа ITS Варвары Медведевой по классической аэробике.

Лицензированный инструктор программ Zumba®Fitness, Zumba®Gold, Zumba®Toning, Zumba®Step. Постоянная участница мастер-классов. Ежегодная участница российских и международных конвенций по программе Zumba®. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 4-х лет.

Aqua Tabs

  • Средний уровень

Тренировка , направленная на укрепление  мышц живота, спины, ног. Занятие проводится с использованием специального оборудования. Рекомендована для любого уровня подготовленности.
Продолжительность  класса 45 мин.


Штепа Полина

РГУФК

Мастер спорта по плаванию. Победитель кубка Москвы по плаванию 2008,2010. Победитель первенства г. Москвы 2010-2013 Призер этапа Кубка России, Чемпионата России, международных соревнований по плаванию 2013г. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 2 лет.

Interval Training

  • Средний уровень

Интервальная тренировка, сочетающая в себе смену силовых и аэробных интервалов. Рекомендована для всех уровней подготовленности.
Продолжительность класса 55 мин.


Козлова Алина

Московский государственный лингвистический университет.

Выпускница Федерации фитнес-аэробики России (ФФАР) по направлениям: Инструктор по классической аэробике, Инструктор по степ-аэробике, Функциональный тренинг, Стретчинг. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 2 лет.

Boxing

  • Средний уровень

Тренировка, направленная на освоение и совершенствование техники бокса, развитие координации, гибкости, выносливости и скоростно-силовых возможностей. Рекомендована для всех уровней подготовленности.
Продолжительность класса 55 мин.


Конотопов Артём

РГУФКСМиТ

Мастер спорта по кикбоксингу, Кандидат в мастера спорта по боксу. Чемпион Мира по к-1 2016 г. Победитель турнира гран-при Эра чемпионов среди профессионалов по к-1 2017 г. Чемпион России по кикбоксингу 2013,2014,2016 гг. Чемпион Кубка России по кикбоксингу 2013,2014,2016 гг. Чемпион Московской области по боксу 2014 г. Победитель первенства Ростова-на-Дону по плаванию 2013 г. Победитель СКФО по плаванию 2013 г. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 5 лет.

Dance

  • Средний уровень
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Танцевальный класс, включающий в себя множество стилей и направлений современной хореографии. Рекомендован для всех уровней подготовленности.
Продолжительность класса 55 мин.


Алдошкин Дмитрий

МГОУ (Московский Государственный Открытый Университет).

Кандидат в мастера спорта по спортивным бальным танцам. Призер и победитель международных соревнований. Танцовщик театра танца "Starlight Dancers". Танцовщик шоу-балета "Феерия". Участник танцевальных конвенций "Nike", "Ragga Jam". С 1998 г. и по настоящее время - член оргкомитета Кубка Мира по латино-американским танцам. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 10-ти лет.

Aqua Box

  • Средний уровень
  • Платное занятие
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Класс аква-аэробики с элементами бокса, направленный на развитие всех мышечных групп. Используется ударная техника рук и ног. Тренировка высокой интенсивности. Рекомендовано для продвинутого уровня подготовленности.
Продолжительность 45 мин.


Конотопов Артём

РГУФКСМиТ

Мастер спорта по кикбоксингу, Кандидат в мастера спорта по боксу. Чемпион Мира по к-1 2016 г. Победитель турнира гран-при Эра чемпионов среди профессионалов по к-1 2017 г. Чемпион России по кикбоксингу 2013,2014,2016 гг. Чемпион Кубка России по кикбоксингу 2013,2014,2016 гг. Чемпион Московской области по боксу 2014 г. Победитель первенства Ростова-на-Дону по плаванию 2013 г. Победитель СКФО по плаванию 2013 г. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 5 лет.

Stretch

  • Средний уровень

Класс, направленный на развитие гибкости, увеличение подвижности  суставов, эластичности связок. Способствует расслаблению и релаксации. Снимает мышечное напряжение. Рекомендован для всех уровней подготовленности.
Продолжительность класса 55 мин.


Козлова Алина

Московский государственный лингвистический университет.

Выпускница Федерации фитнес-аэробики России (ФФАР) по направлениям: Инструктор по классической аэробике, Инструктор по степ-аэробике, Функциональный тренинг, Стретчинг. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 2 лет.

Yoga

  • Средний уровень

Класс, состоящий из комплекса разнообразных упражнений и асан, направленный на улучшение гибкости и подвижности, нормализацию работы внутренних органов, укрепление всех групп мышц. Рекомендован для всех уровней подготовленности.
Продолжительность класса 85 минут.


Тужикова Ева

Сертифицированный тренер компании TRX и Trigger Point Performance, компании Wellcom по курсам «Экспресс диагностика ОДА», «Визуальная диагностика осанки» и «Практическая кинезотерапия туловища», компании LifeFitness по курсу «Восстановление функций ОДА в средней и старшей возрастных категорий».

Прошла обучение по курсу «Ягодичные мышцы: практика безопасной тренировки в 3D»; по пилатесу (London Body School); Специализация: восстановление подвижности ОДА, коррекция осанки, силовой и функциональный тренинг, тренинг на петлях TRX, пилатес, реабилитация. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 15-ти лет.

Aqua Tabs

  • Средний уровень

Тренировка , направленная на укрепление  мышц живота, спины, ног. Занятие проводится с использованием специального оборудования. Рекомендована для любого уровня подготовленности.
Продолжительность  класса 45 мин.


Логишева Наталья

НКИ (Нижегородский коммерческий институт).

Сертифицированный инструктор по аквааэробике (Aqua Fitness Training) и групповым тренировкам (Fitness Express). Мастер спорта по художественной гимнастике. Опыт работы в фитнес–индустрии – более 5 лет.

Aqua Start

  • Средний уровень
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Тренировка, направленная на изучение базовых элементов аква-аэробики, Рекомендована для начального уровня подготовленности.
Продолжительность класса 45 мин.


Логишева Наталья

НКИ (Нижегородский коммерческий институт).

Сертифицированный инструктор по аквааэробике (Aqua Fitness Training) и групповым тренировкам (Fitness Express). Мастер спорта по художественной гимнастике. Опыт работы в фитнес–индустрии – более 5 лет.

Pilates

  • Средний уровень

Класс, в основе которого лежат специальные упражнения, направленные на укрепление мышц, стабилизирующих позвоночник, корректирующие осанку, развивающие гибкость.  Рекомендован для начинающих.
Продолжительность класса 55 мин.


Разумеева Дарья

Сертифицированный инструктор групповых программ, победитель и призёр международных конкурсов. Участница фитнес-конвенций (MIOFF, Reebok Fitness Stadium, Fitness Summit) и семинаров международных презентеров (Julio Papi, Giacomo Piccoli, Gil Lopes). Опыт работы в фитнес-индустрии - более 4-х лет.

Power Training

  • Средний уровень

Силовая тренировка с использованием дополнительного оборудования, направленная на проработку и укрепление основных мышечных групп. Рекомендована для всех уровней подготовленности.
Продолжительность класса 55 мин.


Матвеева Анастасия

МГОУ (Московский Государственный Областной Университет).

Сертифицированный специалист колледжа им. Бена Вейдера. Сертифицированный инструктор Les Mills. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 4-х лет.

Cycle

  • Средний уровень
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Введение в Cycle, тренировка на велотренажерах, имитирующих спортивный велосипед, обучение основам техники. Нагрузка низкой и средней интенсивности. Рекомендована для начинающих. Продолжительность класса 45мин.


Матвеева Анастасия

МГОУ (Московский Государственный Областной Университет).

Сертифицированный специалист колледжа им. Бена Вейдера. Сертифицированный инструктор Les Mills. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 4-х лет.

MFR Stretch

  • Средний уровень

Класс, направленный на миофасциальное расслабление с использованием специального оборудования. Способствует улучшению гибкости и подвижности суставов, ускорению обменных процессов в организме, восстановлению после силовой тренировки. Рекомендован для всех уровней подготовленности. Продолжительность класса 55 мин.


Разумеева Дарья

Сертифицированный инструктор групповых программ, победитель и призёр международных конкурсов. Участница фитнес-конвенций (MIOFF, Reebok Fitness Stadium, Fitness Summit) и семинаров международных презентеров (Julio Papi, Giacomo Piccoli, Gil Lopes). Опыт работы в фитнес-индустрии - более 4-х лет.

Aqua Prenatal

  • Средний уровень

Специальное занятие для будущих мам, включает в себя упражнения на укрепление основных мышечных групп. Способствует облегчению течения беременности, улучшению физического и психологического состояния.
Продолжительность класса 45 мин.


Логишева Наталья

НКИ (Нижегородский коммерческий институт).

Сертифицированный инструктор по аквааэробике (Aqua Fitness Training) и групповым тренировкам (Fitness Express). Мастер спорта по художественной гимнастике. Опыт работы в фитнес–индустрии – более 5 лет.

Aqua Noodles

  • Средний уровень

Тренировка, направленная на  развитие координационных способностей. Специально разработанные упражнения помогут укрепить мышцы стабилизаторы, развить   баланс. Проводится с использованием специального оборудования.  Рекомендована для среднего уровня подготовленности.
Продолжительность класса 45 мин.


Логишева Наталья

НКИ (Нижегородский коммерческий институт).

Сертифицированный инструктор по аквааэробике (Aqua Fitness Training) и групповым тренировкам (Fitness Express). Мастер спорта по художественной гимнастике. Опыт работы в фитнес–индустрии – более 5 лет.

BodyBalance

  • Средний уровень
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Программа сочетающая в себе базовые элементы Йоги, Тай-Чи, Пилатес.  Контроль над дыханием, концентрация, гибкость и силовые упражнения создают целостную тренировочную систему, которая приводит тело, разум и сознание в состояние равновесия и гармонии.  Рекомендована для всех уровней подготовленности.
Продолжительность класса 55 мин.


Петухова Татьяна

МГОУ (Московский государственный открытый университет). Государственная школа искусств по специальности "Классический балет".

Инструктор, сертифицированный FPA (Ассоциацией Профессионалов Фитнеса), Многократная участница фитнес-конвенций. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 1-го года.

Boxing Pro

  • Средний уровень
  • Платное занятие

Тренировка, направленная на глубокое изучение техники бокса с практической отработкой в парах, направленная на развитие ловкости, быстроты и выносливости. Включает подготовку  к  соревнованиям WeGymFight. Рекомендована для всех уровней подготовленности.
Продолжительность класса 55 мин.


Борисов Сергей

Мастер спорта СССР по боксу. Преподаватель училища Олимпийского резерва, подготовил несколько чемпионов первенств России и Европы по боксу. Старший тренер сборной Вьетнама при подготовке к Азиатским играм 91-го года. Тренерский стаж - более 30-ти лет.

Functional Training

  • Средний уровень
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Тренировка, направленная на развитие основных физических качеств: силы, выносливости, баланса, гибкости, координации. Рекомендована для всех уровней подготовленности.
Продолжительность класса 55 мин.


Петухова Татьяна

МГОУ (Московский государственный открытый университет). Государственная школа искусств по специальности "Классический балет".

Инструктор, сертифицированный FPA (Ассоциацией Профессионалов Фитнеса), Многократная участница фитнес-конвенций. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 1-го года.

Muay Thai

  • Средний уровень

Вид боевого искусства Тайланда. В переводе означает «свободный бой». Освоение техники  ударов руками, ногами, локтями и коленями. Рекомендован для всех уровней подготовленности.
Продолжительность класса 55 мин


Голубчик Оксана

Двукратная Чемпионка Московской области, призёр всероссийских турниров, Чемпионка Северной Америки по тайскому боксу. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 2-х лет.

Yoga

  • Средний уровень

Класс, состоящий из комплекса разнообразных упражнений и асан, направленный на улучшение гибкости и подвижности, нормализацию работы внутренних органов, укрепление всех групп мышц. Рекомендован для всех уровней подготовленности.
Продолжительность класса 85 минут.


Гуткевич Марина

Студентка Института Традиционных Систем Оздоровления под руководством Сергея Агапкина по направлению Йога-терапия.

Сертифицированный преподаватель по Хатха-йоге, Йоге для беременных и Йога-терапии. Специализация: групповые и персональные тренировки для страдающих заболеваниями позвоночника и внутренних систем организма; мануальная диагностика болей в мышцах и суставах; тайский массаж и. т.д. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 7 лет.

Aqua Mix

  • Средний уровень

Тренировка, направленная на изучение  базовых элементов аква-аэробики и упражнений с использованием специального оборудования. Рекомендована для любого уровня подготовленности.
Продолжительность  класса 45 мин.


Штепа Полина

РГУФК

Мастер спорта по плаванию. Победитель кубка Москвы по плаванию 2008,2010. Победитель первенства г. Москвы 2010-2013 Призер этапа Кубка России, Чемпионата России, международных соревнований по плаванию 2013г. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 2 лет.

Strong Spine

  • Средний уровень
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Оздоровительная тренировка, включающая упражнения, направленные на укрепление глубоких мышц спины и улучшение подвижности позвоночника. Рекомендована для всех уровней подготовленности.
Продолжительность класса 55 мин.


Петухова Татьяна

МГОУ (Московский государственный открытый университет). Государственная школа искусств по специальности "Классический балет".

Инструктор, сертифицированный FPA (Ассоциацией Профессионалов Фитнеса), Многократная участница фитнес-конвенций. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 1-го года.

Power Training

  • Средний уровень

Силовая тренировка с использованием дополнительного оборудования, направленная на проработку и укрепление основных мышечных групп. Рекомендована для всех уровней подготовленности.
Продолжительность класса 55 мин.


Козлова Алина

Московский государственный лингвистический университет.

Выпускница Федерации фитнес-аэробики России (ФФАР) по направлениям: Инструктор по классической аэробике, Инструктор по степ-аэробике, Функциональный тренинг, Стретчинг. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 2 лет.

Lady's Fight

  • Средний уровень

Тренировка для женщин, направленная на развитие скоростно-силовых качеств,  координации, гибкости, укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной системы.  Рекомендована для всех уровней подготовленности.
Продолжительность класса 55 мин.


Голубчик Оксана

Двукратная Чемпионка Московской области, призёр всероссийских турниров, Чемпионка Северной Америки по тайскому боксу. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 2-х лет.

Aqua Noodles

  • Средний уровень

Тренировка, направленная на  развитие координационных способностей. Специально разработанные упражнения помогут укрепить мышцы стабилизаторы, развить   баланс. Проводится с использованием специального оборудования.  Рекомендована для среднего уровня подготовленности.
Продолжительность класса 45 мин.


Логишева Наталья

НКИ (Нижегородский коммерческий институт).

Сертифицированный инструктор по аквааэробике (Aqua Fitness Training) и групповым тренировкам (Fitness Express). Мастер спорта по художественной гимнастике. Опыт работы в фитнес–индустрии – более 5 лет.

Aqua Start

  • Средний уровень
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Тренировка, направленная на изучение базовых элементов аква-аэробики, Рекомендована для начального уровня подготовленности.
Продолжительность класса 45 мин.


Логишева Наталья

НКИ (Нижегородский коммерческий институт).

Сертифицированный инструктор по аквааэробике (Aqua Fitness Training) и групповым тренировкам (Fitness Express). Мастер спорта по художественной гимнастике. Опыт работы в фитнес–индустрии – более 5 лет.

Boxing

  • Средний уровень

Тренировка, направленная на освоение и совершенствование техники бокса, развитие координации, гибкости, выносливости и скоростно-силовых возможностей. Рекомендована для всех уровней подготовленности.
Продолжительность класса 55 мин.


Конотопов Артём

РГУФКСМиТ

Мастер спорта по кикбоксингу, Кандидат в мастера спорта по боксу. Чемпион Мира по к-1 2016 г. Победитель турнира гран-при Эра чемпионов среди профессионалов по к-1 2017 г. Чемпион России по кикбоксингу 2013,2014,2016 гг. Чемпион Кубка России по кикбоксингу 2013,2014,2016 гг. Чемпион Московской области по боксу 2014 г. Победитель первенства Ростова-на-Дону по плаванию 2013 г. Победитель СКФО по плаванию 2013 г. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 5 лет.

Pilates Pro

  • Средний уровень

Класс, в основе которого лежат специальные упражнения, направленные на укрепление мышц, стабилизирующих позвоночник, корректирующие осанку, развивающие гибкость. Класс с использованием специального оборудования. Рекомендован для среднего уровня подготовленности.
Продолжительность класса 55 мин.


Петухова Татьяна

МГОУ (Московский государственный открытый университет). Государственная школа искусств по специальности "Классический балет".

Инструктор, сертифицированный FPA (Ассоциацией Профессионалов Фитнеса), Многократная участница фитнес-конвенций. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 1-го года.

Functional Training

  • Средний уровень
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Тренировка, направленная на развитие основных физических качеств: силы, выносливости, баланса, гибкости, координации. Рекомендована для всех уровней подготовленности.
Продолжительность класса 55 мин.


Петухова Татьяна

МГОУ (Московский государственный открытый университет). Государственная школа искусств по специальности "Классический балет".

Инструктор, сертифицированный FPA (Ассоциацией Профессионалов Фитнеса), Многократная участница фитнес-конвенций. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 1-го года.

Boxing Pro

  • Средний уровень
  • Платное занятие

Тренировка, направленная на глубокое изучение техники бокса с практической отработкой в парах, направленная на развитие ловкости, быстроты и выносливости. Включает подготовку  к  соревнованиям WeGymFight. Рекомендована для всех уровней подготовленности.
Продолжительность класса 55 мин.


Борисов Сергей

Мастер спорта СССР по боксу. Преподаватель училища Олимпийского резерва, подготовил несколько чемпионов первенств России и Европы по боксу. Старший тренер сборной Вьетнама при подготовке к Азиатским играм 91-го года. Тренерский стаж - более 30-ти лет.

Power Training

  • Средний уровень

Силовая тренировка с использованием дополнительного оборудования, направленная на проработку и укрепление основных мышечных групп. Рекомендована для всех уровней подготовленности.
Продолжительность класса 55 мин.


Матвеева Анастасия

МГОУ (Московский Государственный Областной Университет).

Сертифицированный специалист колледжа им. Бена Вейдера. Сертифицированный инструктор Les Mills. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 4-х лет.

Sport Swimming

  • Средний уровень
  • Платное занятие

Тренировка, направленная на изучение основных элементов спортивного плавания. Рекомендована для всех уровней подготовленности.
Продолжительность 55 мин.


Комарова Анна

Гродненский государственный университет имени Янки Купалы.

КМС по плаванию. Опыт работы в фитнес-индустрии – более 1 года.

ABS Stretch

  • Средний уровень
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Тренировка смешанного формата, направленная на проработку и укрепление мышц спины и брюшного пресса, а также на развитие гибкости, увеличение подвижности в суставах, эластичности связок. Рекомендована для всех уровней подготовленности.
Продолжительность 55 мин.


Матвеева Анастасия

МГОУ (Московский Государственный Областной Университет).

Сертифицированный специалист колледжа им. Бена Вейдера. Сертифицированный инструктор Les Mills. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 4-х лет.

Aqua Mix

  • Средний уровень

Тренировка, направленная на изучение  базовых элементов аква-аэробики и упражнений с использованием специального оборудования. Рекомендована для любого уровня подготовленности.
Продолжительность  класса 45 мин.


Конотопов Артём

РГУФКСМиТ

Мастер спорта по кикбоксингу, Кандидат в мастера спорта по боксу. Чемпион Мира по к-1 2016 г. Победитель турнира гран-при Эра чемпионов среди профессионалов по к-1 2017 г. Чемпион России по кикбоксингу 2013,2014,2016 гг. Чемпион Кубка России по кикбоксингу 2013,2014,2016 гг. Чемпион Московской области по боксу 2014 г. Победитель первенства Ростова-на-Дону по плаванию 2013 г. Победитель СКФО по плаванию 2013 г. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 5 лет.

Interval Training

  • Средний уровень

Интервальная тренировка, сочетающая в себе смену силовых и аэробных интервалов. Рекомендована для всех уровней подготовленности.
Продолжительность класса 55 мин.


Козлова Алина

Московский государственный лингвистический университет.

Выпускница Федерации фитнес-аэробики России (ФФАР) по направлениям: Инструктор по классической аэробике, Инструктор по степ-аэробике, Функциональный тренинг, Стретчинг. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 2 лет.

Aqua Tabs

  • Средний уровень

Тренировка , направленная на укрепление  мышц живота, спины, ног. Занятие проводится с использованием специального оборудования. Рекомендована для любого уровня подготовленности.
Продолжительность  класса 45 мин.


Конотопов Артём

РГУФКСМиТ

Мастер спорта по кикбоксингу, Кандидат в мастера спорта по боксу. Чемпион Мира по к-1 2016 г. Победитель турнира гран-при Эра чемпионов среди профессионалов по к-1 2017 г. Чемпион России по кикбоксингу 2013,2014,2016 гг. Чемпион Кубка России по кикбоксингу 2013,2014,2016 гг. Чемпион Московской области по боксу 2014 г. Победитель первенства Ростова-на-Дону по плаванию 2013 г. Победитель СКФО по плаванию 2013 г. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 5 лет.

Oriental

  • Средний уровень

Танцевальный класс на основе восточного танца. Рекомендован для всех уровней подготовленности.
Продолжительность класса 55 мин


Келишева Анастасия

Школа-студия театра восточной пластики Мохсира. Школа восточного танца Хоббак Нар.

Сертифицированный инструктор восточного танца. Призер конкурсов ОРТО (Общероссийской танцевальной организации) 2003-2005. Экс-солистка театра восточной пластики Мохсира 2003-2012. Автор проекта "ЭNSO dance - созерцание в движении" и публикаций о восточном танце, философии и религиях стран Востока. Участница фитнес-конвенций. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 10-ти лет.

Power Training

  • Средний уровень

Силовая тренировка с использованием дополнительного оборудования, направленная на проработку и укрепление основных мышечных групп. Рекомендована для всех уровней подготовленности.
Продолжительность класса 55 мин.


Козлова Алина

Московский государственный лингвистический университет.

Выпускница Федерации фитнес-аэробики России (ФФАР) по направлениям: Инструктор по классической аэробике, Инструктор по степ-аэробике, Функциональный тренинг, Стретчинг. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 2 лет.

Oriental

  • Средний уровень
  • Платное занятие

Танцевальный класс на основе восточного танца. Рекомендован для всех уровней подготовленности.
Продолжительность класса 55 мин


Келишева Анастасия

Школа-студия театра восточной пластики Мохсира. Школа восточного танца Хоббак Нар.

Сертифицированный инструктор восточного танца. Призер конкурсов ОРТО (Общероссийской танцевальной организации) 2003-2005. Экс-солистка театра восточной пластики Мохсира 2003-2012. Автор проекта "ЭNSO dance - созерцание в движении" и публикаций о восточном танце, философии и религиях стран Востока. Участница фитнес-конвенций. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 10-ти лет.

ABS Stretch

  • Средний уровень
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Тренировка смешанного формата, направленная на проработку и укрепление мышц спины и брюшного пресса, а также на развитие гибкости, увеличение подвижности в суставах, эластичности связок. Рекомендована для всех уровней подготовленности.
Продолжительность 55 мин.


Разумеева Дарья

Сертифицированный инструктор групповых программ, победитель и призёр международных конкурсов. Участница фитнес-конвенций (MIOFF, Reebok Fitness Stadium, Fitness Summit) и семинаров международных презентеров (Julio Papi, Giacomo Piccoli, Gil Lopes). Опыт работы в фитнес-индустрии - более 4-х лет.

Swimming

  • Средний уровень

Тренировка, направленная на совершенствование техники плавания, развитие скоростных и силовых качеств, выносливости, вестибулярного аппарата. Проводится с использованием специального оборудования. Рекомендована для среднего и высокого уровня подготовленности.
Продолжительность класса 55 мин.


Конотопов Артём

РГУФКСМиТ

Мастер спорта по кикбоксингу, Кандидат в мастера спорта по боксу. Чемпион Мира по к-1 2016 г. Победитель турнира гран-при Эра чемпионов среди профессионалов по к-1 2017 г. Чемпион России по кикбоксингу 2013,2014,2016 гг. Чемпион Кубка России по кикбоксингу 2013,2014,2016 гг. Чемпион Московской области по боксу 2014 г. Победитель первенства Ростова-на-Дону по плаванию 2013 г. Победитель СКФО по плаванию 2013 г. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 5 лет.

Dance

  • Средний уровень
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Танцевальный класс, включающий в себя множество стилей и направлений современной хореографии. Рекомендован для всех уровней подготовленности.
Продолжительность класса 55 мин.


Ракаева Аиша

МПГУ “Дорогомилово” (Московский Педагогический Городской Университет) по специальности "Народное хореографическое творчество".

Победительница международных фестивалей ОРТО (Общероссийской Танцевальной Организации) . Опыт работы с детьми - более 2-х лет. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 5-ти лет.

Stretch

  • Средний уровень

Класс, направленный на развитие гибкости, увеличение подвижности  суставов, эластичности связок. Способствует расслаблению и релаксации. Снимает мышечное напряжение. Рекомендован для всех уровней подготовленности.
Продолжительность класса 55 мин.


Разумеева Дарья

Сертифицированный инструктор групповых программ, победитель и призёр международных конкурсов. Участница фитнес-конвенций (MIOFF, Reebok Fitness Stadium, Fitness Summit) и семинаров международных презентеров (Julio Papi, Giacomo Piccoli, Gil Lopes). Опыт работы в фитнес-индустрии - более 4-х лет.

Functional Training

  • Средний уровень
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Тренировка, направленная на развитие основных физических качеств: силы, выносливости, баланса, гибкости, координации. Рекомендована для всех уровней подготовленности.
Продолжительность класса 55 мин.


Голубчик Оксана

Двукратная Чемпионка Московской области, призёр всероссийских турниров, Чемпионка Северной Америки по тайскому боксу. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 2-х лет.

Lady's Fight

  • Средний уровень

Тренировка для женщин, направленная на развитие скоростно-силовых качеств,  координации, гибкости, укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной системы.  Рекомендована для всех уровней подготовленности.
Продолжительность класса 55 мин.


Голубчик Оксана

Двукратная Чемпионка Московской области, призёр всероссийских турниров, Чемпионка Северной Америки по тайскому боксу. Опыт работы в фитнес-индустрии - более 2-х лет.

Grappling

  • Средний уровень

Вид спортивного единоборства, сочетающий в себе технику всех борцовских дисциплин, с минимальными ограничениями по использованию болевых и удушающих приемов. Рекомендована для среднего и высокого уровня подготовленности.
Продолжительность класса 55 мин.


Смородинов Андрей

МГАХИ им. В.И. Сурикова.

КМС по джиу-джитсу, КМС по грепплингу. Имеет синий пояс по бразильскому джиу-джитсу. Серебряный призер чемпионата мира по джиу-джитсу (ACB 2017). Чемпион Кубка России по джиу-джитсу 2016г. Чемпион Москвы и московской области по грэпплингу UWW и BJJ. Опыт работы в фитнес-индустрии – более 3-х лет.