Swimming Intro

Платное занятие

Тренировка, направленный на обучение плаванию. В программу  входят упражнения на детальное изучение и оттачивание стилей плавания. Данный класс развивает правильные навыки, необходимые для достижения долговременных результатов. Класс рассчитан на начальный уровень подготовки. Продолжительность 55 мин.

Swimming Intro – программа групповых тренировок, комплекс упражнений которой разработан для мужчин, женщин и подростков, желающих освоить элементы оздоровительного и спортивного плавания. Посещение уроков доступно для людей с начальным уровнем физической подготовки и выше.

Занятия Swimming Intro под руководством опытного инструктора нашего клуба помогут вам:

  • Детально изучить и отработать на практике элементы популярных стилей плавания.
  • Развить навыки выносливости и координации в водной среде, необходимые для перехода на новый уровень, достижения долговременных результатов.
  • Укрепить и развить мышечный корсет, улучшить работу дыхательной и сердечно-сосудистой систем.

Swimming фитнес не предполагает серьезных нагрузок на организм. Занятия проходят в режиме низкой интенсивности и направлены на освоение базовых движений, оттачивание техники. В дальнейшем вы сможете выбрать программу занятий в бассейне, в зависимости от поставленных целей. Чтобы получить консультацию по групповым тренировкам, предлагаем обратиться к опытным инструкторам нашего клуба.