Aqua Noodles

Тренировка, направленная на  развитие координационных способностей. Специально разработанные упражнения помогут укрепить мышцы стабилизаторы, развить   баланс. Проводится с использованием специального оборудования.  Рекомендована для среднего уровня подготовленности.
Продолжительность класса 45 мин.

Аква Нудлс – тренировка для участников групповых программ в бассейне со средним и выше уровнем физической подготовки. В ходе занятий, направленных на развитие координации, отработку навыков балансирования в воде и общее укрепление мышц предполагается использование специального оборудования – нудлов (гибкие палки из легкого материала).

Aqua Noodles – что это? В первую очередь, это веселое и энергичное занятие, требующее от участников определенной ловкости и сноровки обращения с нудлом, поддерживающим тело на поверхности воды и выступающим в роли дополнительного средства сопротивления.

Класс рекомендуется посетителям бассейна, которые желают:

  • Снизить вес и улучшить контуры фигуры.
  • Обеспечить профилактику заболеваний сердца и сосудов.
  • Развить баланс и укрепить мышцы-стабилизаторы, повысить выносливость.

Аквааэробика с использованием нудлов станет прекрасным дополнением к персональной программе, или может быть выбрана в качестве основного вида физической активности. Тренеры нашего клуба всегда готовы помочь посетителям подобрать программу, наилучшим образом соответствующую их уровню физподготовки и предпочтениям.