Aqua Tabs

Тренировка , направленная на укрепление  мышц живота, спины, ног. Занятие проводится с использованием специального оборудования. Рекомендована для любого уровня подготовленности.
Продолжительность  класса 45 мин.

Aqua Tabs – программа, созданная для участников групповых тренировок с любым уровнем подготовки, которые желают укрепить и подтянуть мышцы спины, брюшного пресса и ног. В ходе занятия предусмотрено использование специального вспомогательного оборудования – поясов, нудлсов и т.п.

Занятия в бассейне предполагают выполнение в ходе урока аэробных и силовых упражнений, эффективность которых повышается за счет необходимости постоянно преодолевать сопротивление воды.

Aqua Tabs в фитнесе занимает особое место, поскольку обеспечивает:

  • Укрепление мышечного корсета и улучшение контуров тела.
  • Безопасное снижение веса за счет интенсивного сжигания калорий.
  • Улучшение функционирования дыхательной и сердечно-сосудистой систем, что способствует максимальному насыщению клеток кислородом.
  • Усиление выносливости и защитных сил человеческого организма.
  • Снятие психоэмоционального напряжения, формирование позитивного настроя.

Во время занятий опытные инструкторы будут направлять и корректировать движения участников тренинга, чтобы вам удалось как можно скорее добиться поставленных целей и получить заряд бодрости до следующего посещения бассейна!