Aqua Strength

Силовая тренировка, с использованием специального оборудования. Рекомендована для высокого уровня подготовленности.
Продолжительность класса 45 мин.

Aqua Strength – силовая тренировка, обеспечивающая эффективную проработку мышц. Она предполагает применение в ходе занятий специального оборудования для увеличения аэробной нагрузки. Класс рассчитан на посетителей бассейна со средним и высоким уровнем физической подготовки, желающих уделить особое внимание проработке мышц спины и брюшного пресса.

Регулярное посещение занятий в бассейне поможет:

  • Улучшить и поддерживать отличную физическую форму.
  • Укрепить дыхательную, сердечно-сосудистую и другие системы.
  • Предотвратить заболевания, провоцируемые малоактивным образом жизни.
  • Снять стресс и повысить защитные силы организма.

Аквааэробика – один из наиболее безопасных и комфортных видов фитнеса. Расход калорий при правильном выполнении упражнений в воде даже выше, чем во время занятий в спортзале, что связано с необходимостью дополнительно преодолевать сопротивление воды.

Тренеры нашего клуба помогут Вам подобрать правильную нагрузку, чтобы занятия в бассейне проходили с максимальной пользой для организма, давали заметные результаты по улучшению фигуры и дарили хорошее настроение!