Aqua Boots

Силовая тренировка с использованием  специального оборудования. Рекомендована для всех уровней подготовленности.
Продолжительность  класса 45 мин.

Aqua Boots – программа групповых тренировок в бассейне, в основе которой лежат силовые упражнения с использованием специального оборудования (сапог, перчаток). Подходит для участников с любым уровнем физической подготовки, в том числе для новичков в аквааэробике и людей, которые желают улучшить формы и сбросить лишний вес после длительного перерыва в посещении фитнес занятий.

Силовая тренировка Aqua Boots обеспечивает:

  • Укрепление мышечного корсета за счет интенсивной нагрузки на мышцы ног и спины.
  • Сокращение объемов и уменьшение веса в максимально комфортных условиях. Активному сжиганию калорий способствует преодоление сопротивления воды.
  • Улучшение работы дыхательной системы, сердца и сосудов, тренировка вестибулярного аппарата.
  • Улучшение настроения, снятие чрезмерного психоэмоционального напряжения.

Aqua Boots в фитнесе занимает особое место, поскольку эффективность силовой тренировки в воде значительно выше, чем выполнение аналогичных упражнений в зале.

В нашем клубе уроки аквааэробики проводят опытные инструкторы, занятия проходят в веселой, непринужденной обстановке.