Cycle Pro

Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Интервальная тренировка на  велотренажерах. Нагрузка средней и высокой интенсивности. Рекомендована для среднего и высокого уровня подготовленности.
Продолжительность класса 45 мин

Интервальная тренировка на велотренажере – занятия, которые рекомендованы женщинам и мужчинам со средним и высоким уровнем физической подготовки. Программа предполагает выполнение упражнений разной интенсивности, обеспечивающих постепенное похудение и формирование красивых, подтянутых контуров тела.

Программа интервальной тренировки на велотренажере составлена инструкторами нашего клуба таким образом, чтобы обычный человек постепенно мог обрести фигуру своей мечты и при этом укрепить все системы организма. Эффективный тренинг обеспечивается за счет чередования нагрузок и интенсивности движений.

Регулярные интервальные тренировки на велотренажере для похудения обеспечивают:

  • Сокращение подкожной жировой прослойки.
  • Повышение упругости мышечных структур.
  • Максимальное насыщение клеток кислородом.
  • Пролонгированный эффект ускорения обмена веществ.

Интервальная тренировка для сжигания жира на велотренажере будет эффективной лишь при условии правильной техники. Просто быстро или медленно крутить педали недостаточно, нужно выдерживать правильный ритм в течение всего занятия. Именно поэтому важно выполнять упражнения под контролем опытного инструктора, который всегда готов подсказать, как достичь желаемого эффекта похудения и общего оздоровления в кратчайшие сроки, избежать спортивных травм и перегрузок.