Combat

Высокоинтенсивная кардио тренировка, на основе техник единоборств,  способствует сжиганию калорий, развитию  гибкости, ловкости и координации.  Улучшает работу сердечно-сосудистой системы и развивает  выносливость. Рекомендована для всех уровней подготовленности.
Продолжительность класса 55 мин.

ВИИТ тренировка – групповая программа, предполагающая выполнение упражнений на основе популярных техник единоборств. Высокоинтенсивный кардио-тренинг обеспечивает эффективное сжигание калорий, способствует развитию ловкости и гибкости, укреплению вестибулярной и сердечно-сосудистой систем, улучшению координационных способностей. Посещать занятия могут люди с любым уровнем физической подготовленности.

Популярность ВИИТ кардио во всем мире обусловлена тем, что при равных временных затратах эта техника позволяет добиться гораздо больших результатов, чем традиционные кардио и силовые тренировки.

Регулярное посещение этого класса в нашем клубе поможет вам:

  • Сжечь максимум калорий за счет эффекта EPOC (повышенное потребление кислорода в период восстановления).
  • Улучшить выносливость и анаэробные показатели.
  • Сократить объем жировой прослойки без риска потери мышечной массы.
  • Повысить чувствительность к инсулину, что позволяет улучшить энергетический потенциал поступающих в организм углеводов.
  • Улучшить холестериновый профиль и постепенно привести в норму кровяное давление.

Упражнения ВИИТ тренировки выполняются в интенсивном ритме, под контролем опытного тренера, который внимательно следит за текущим состоянием каждого участника занятия. Желаете, чтобы высокоинтенсивная кардио-тренировка пошла на пользу вашему организму и помогла справиться с проблемой лишнего веса, откорректировать контуры фигуры? Ждем вас в нашем клубе!