Aerobic Pro

Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Класс аэробики продвинутого уровня, сочетающий шаги базовой аэробики и танцевальные движения. Рекомендован для среднего и высокого уровня подготовленности. Продолжительность класса 55 мин.

Аэробика для профессионалов – класс продвинутого уровня, который мы рекомендуем людям со средней и высокой физической подготовленностью. В ходе занятий участники группы выполняют упражнения базовой аэробики, дополненные танцевальными движениями. Возможно использование степ-платформ и другого дополнительного оборудования.

Aerobic Pro – программа, способствующая укреплению мышечных структур, улучшающая потенциал дыхательной и сердечно-сосудистой систем, координацию движений. В упражнениях логично и последовательно объединены элементы аэробной, силовой тренировки и современной эстрадной хореографии. Интенсивность выполнения – средняя или высокая.

Регулярное посещение занятий в нашем клубе поможет вам:

  • Проработать крупные группы мышц.
  • Улучшить пластичность и координационные способности.
  • Нормализовать психоэмоциональное состояние.
  • Скорректировать контуры фигуры, безопасно снизить вес.

Продвинутая аэробика – это вид двигательной активности, которая показана людям, желающим укрепить здоровье и поддерживать отличное самочувствие. Уроки в нашем клубе проводят опытные фитнес-инструкторы, которые помогут вам открыть новые возможности развития в выбранном спортивном направлении!