ABS Stretch

Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Тренировка смешанного формата, направленная на проработку и укрепление мышц спины и брюшного пресса, а также на развитие гибкости, увеличение подвижности в суставах, эластичности связок. Рекомендована для всех уровней подготовленности.
Продолжительность 55 мин.

Тренировка abs stretching представляет собой занятие смешанного формата, основное направление которого – тщательная проработка мышц спины и брюшного пресса, а также развитие гибкости и эластичности, подвижности суставов, растягивание всех основных групп мышц.

Программа направлена на достижение результатов:

  • Приобретение плоского и упругого живота.
  • Формирование правильной красивой осанки.
  • Развитие гибкости и эластичности.
  • Комплексное пропорциональное похудение.
  • Профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата.
  • Улучшение состояния дыхательной системы.
  • Укрепление нескольких блоков мышц.

Фитнес abs stretch не предусматривает применение повышенных физических нагрузок и не является травмоопасным, поэтому силовые упражнения из этого комплекса рекомендованы людям любого уровня спортивной подготовки.

Приглашаем вас в наш спортивный клуб на занятие abs stretch – что это такое и как правильно выполнять упражнения из программы, вам расскажут и наглядно покажут наши квалифицированные тренеры. Этот вид тренировки направлен не только на усовершенствование фигуры, но и на улучшение состояния здоровья. Приходите к нам, чтобы получить максимальные преимущества от продуктивных занятий.