Fitness+

Бытует мнение, что спорт для людей старшего возраста противопоказан. Это популярный, но в корне неверный миф. Фитнес для пожилых людей жизненно необходим, поскольку спортивные упражнения в этом возрасте:

• Повышают выносливость.
• Развивают гибкость.
• Укрепляют все основные группы мышц.
• Повышают уровень мышечной силы.
• Улучшают координацию движений.
• Предотвращают заболевания опорно-двигательного аппарата.
• Способствуют постановке правильной техники дыхания.
• Являются отличной профилактикой заболеваний нервной системы.
• Стимулируют здоровый полноценный сон.
• Способствуют правильной работе биологических часов.
• Развивают память и умственную деятельность.
• Позволяют оставаться в позитивном расположении духа.

Фитнес для пожилых в Москве позволяет не чувствовать всех прожитых лет – вы будете гораздо более жизнерадостными и энергичными, чем молодые поколения.

Для людей в возрасте, в нашем спортивном центре, предусмотрены специальные тренировки, которые продлят жизнь путем улучшения состояния здоровья, причем как физического, так и морального.

Приходите к нам в клуб, чтобы квалифицированные тренеры подобрали для вас комплекс упражнений, которые приведут к максимальному результату за короткий период. У вас будет предостаточно времени, чтобы уточнить все интересующие вас вопросы и самостоятельно прочувствовать многочисленные преимущества спортивных занятий.