Lite Stretch

Класс способствует быстрому восстановлению после физических нагрузок. Снимает мышечное напряжение. Рекомендован для всех уровней подготовленности.
Продолжительность класса 30 мин.

Lite stretch – это одна из разновидностей стретчинга, которая способствует быстрому и полному восстановлению мышц после интенсивных физических нагрузок. Комплекс упражнений также подходит для восстановления после длительного периода без какой-либо физической активности и после перенесенных серьезных травм. Фитнес данного типа:

  • Способствует развитию гибкости и растяжке связок и мышц.
  • Стимулирует правильную постановку дыхания.
  • Является профилактикой патологий опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы.
  • Формирует плавные и гармоничные очертания фигуры.
  • Разрабатывает основные и вспомогательные группы мышц.

Приглашаем вас в наш спортивный комплекс на тренировку данного типа – наши профессиональные тренеры обеспечат вас всеми необходимыми знаниями для полного освоения техники упражнений, проконтролируют ход занятий и создадут дополнительную мотивацию для дальнейшего развития в этой области.