Fitness 55+

Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Тренировка, направленная на улучшение двигательной активности, восстановление стереотипов движений и мышечного баланса. Класс сочетает методики миофасциального расслабления, функционального тренинга, коррекционные и дыхательные упражнения. Рекомендуются для возрастной категории 55+. Продолжительность 55 мин.