Sh’Bam

Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Sh’Bam  - зажигательная танцевальная тренировка, состоящая из простых и энергичных движений под миксы из популярнейших хитов мировых чартов.За одно занятие вы сможете сжечь до 500 ккал. Тренировка построена по интервальному принципу: вы получите отличную кардионагрузку и невероятный заряд энергии. Рекомендована для всех уровней подготовленности.
Продолжительность 55 мин.

Танцевальная тренировка для похудения Sh’Bam – это вид аэробики, который сочетает в себе простые и энергичные танцевальные движения, прорабатываемые под музыку популярных мировых хитов. Танцы построены на очень простой и понятной хореографии, поэтому с ними справится даже новичок.

Каждый урок – это высокая нагрузка со сжиганием большого количества калорий, в ходе которой одновременно происходит заметная релаксация и появляется чувство полного удовлетворения.

Танцевальная кардио-тренировка обладает следующими достоинствами:

  • Сжигание максимального количества калорий.
  • Проработка всех блоков мышц.
  • Улучшение состояния сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата.
  • Работа над координацией движений и гибкостью.
  • Возможность самовыражения в каждом движении.
  • Получение мощной мотивации для дальнейшей спортивной деятельности.

Танцевальная тренировка этого типа не оказывает больших нагрузок на суставы, поэтому подходит для любого уровня подготовки.

Приглашаем вас на занятие Sh’Bam в наш спортивный клуб. Танцевальные фитнес-тренировки проводятся подготовленными квалифицированными тренерами, которые научат вас правильной технике упражнений, проконтролируют ход занятия и мотивируют к достижению дальнейших спортивных успехов.