RPM

Кардио-тренировка на велотренажерах. Незабываемая велогонка, способная сжечь максимум калорий и сбросить вес за кратчайший срок. Улучшает кардио-выносливость, силу и выносливость мышц ног. (до 675 ккал). Рекомендована для всех уровней подготовленности.
Продолжительность класса 50 мин.

Тренировка RPM – это кардио-занятие, основная цель которого – сжигание максимального количества калорий за короткое время и быстрое комплексное похудение. В качестве дополнительного оборудования используются велотренажеры.

Высокоинтенсивный динамический тренинг позволяет достичь заметных результатов:

  • Быстрое похудение.
  • Укрепление всех блоков мышц – особенно ног и ягодиц.
  • Повышение выносливости.
  • Развитие силы и координации.
  • Улучшение состояния здоровья в целом.
  • Улучшение работы сердечно-сосудистой системы.

Кардио-тренировка на велотренажере предполагает постоянную смену интервалов, интенсивности, сопротивления туловища, угла наклона и скорости движения. Это своего рода интервальный бег, только с усложнениями. Все упражнения выполняются под динамичную музыку.

Приглашаем вас посетить наш спортивный клуб, в частности, побывать на тренировках этого типа. Наши тренеры составляют максимально продуктивные программы, которые приведут к желаемым результатам за короткое время. Спорт – это полезно и увлекательно, и вы поймете это у нас на занятиях.