BodyBalance

Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Программа сочетающая в себе базовые элементы Йоги, Тай-Чи, Пилатес.  Контроль над дыханием, концентрация, гибкость и силовые упражнения создают целостную тренировочную систему, которая приводит тело, разум и сознание в состояние равновесия и гармонии.  Рекомендована для всех уровней подготовленности.
Продолжительность 55 мин.

Les mills bodybalance – это программа, которая сочетает в себе такие направления восточных методик как йога, тай-чи и пилатес. В отличие от тренировок других типов, bodybalance – это не совсем фитнес, это занятие, направленное на усовершенствование физической формы наряду с обретением душевной гармонии.

Les mills позволяет достичь следующих результатов:

  • Избавление от лишнего веса.
  • Развитие гибкости, выносливости и равновесия.
  • Контроль дыхания.
  • Усовершенствование навыка концентрации.
  • Проработка всех блоков мышц.
  • Обретение полной гармонии.
  • Увеличение подвижности суставов.
  • Достижение полной релаксации и восстановление сил.

Body balance – занятия, которые проводятся в спокойном размеренном темпе. Риск получить травму сведен к нулю.

Приглашаем вас на занятие данного вида в наш спортивный клуб. Тренировка bodybalance проводится под руководством квалифицированных тренеров, которые знают, как поставить правильную технику выполнения упражнений и достичь максимальной продуктивности за короткое время.