Body Ballet

Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Танцевальный класс, основанный на движениях классической хореографии. Включает в себя работу у балетного станка, на середине зала и в партере. Рекомендован для всех уровней подготовленности.
Продолжительность класса 55 мин.

Body ballet – что это такое в фитнесе? Это танцевальный класс, который основан на принципах классической или балетной хореографии. Упражнения в боди балет выполняются в зале, около станка и в партере – все, как и в детской хореографии.

Занятия body ballet – это основа бальной хореографии, доступная каждому взрослому человеку. Элементы упражнений наглядно показываются хореографом, а затем соединяются в единый пластичный танец.

Такое танцевальное направление позволяет:

  • Заметно улучшить фигуру.
  • Укрепить основные мышечные блоки.
  • Повысить уровень гибкости и пластики.
  • Улучшить растяжку.
  • Стать более раскрепощенным.
  • Укрепить позвоночник.
  • Улучшить здоровье суставов.
  • Всегда иметь положительное настроение.
  • Разнообразить спортивную жизнь.

Хотите заниматься body ballet в Москве? Приглашаем вас в нашу танцевальную студию для посещения тренировок этого направления. Ваше тело будет благодарно вам за активное участие в его развитии. 

В нашей школе вам не придется скучать – квалифицированные тренеры составят максимально интересную и продуктивную программу, которая позволит вам убедиться в ее эффективности уже в ближайшее время.