Ушу

Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Ушу (Саньшоу) - китайское традиционное боевое искусство. Является полноконтактным боевым искусством с применением ударной техники рук, ног, локтей и коленей.
В современном виде имеет прикладной и спортивный разделы. Рекомендовано для всех уровней подготовленности.
Продолжительность класса 55 мин.

Ушу – традиционное китайское боевое искусство, которое относится к полноконтактным видам единоборств. Техника предполагает выполнение точных, молниеносных ударов с задействованием ног, рук, коленей и локтей. Саньшоу в настоящее время имеет четкое деление на спортивное и прикладное направление. Занятия могут посещать мужчины, женщины, подростки с любым уровнем физической подготовки.

Посещение секции ушу для начинающих позволит вам:

  • Прийти к гармоничному единству тела и духа.
  • Путем преодоления интенсивных нагрузок обрести стойкость, силу, пластику.
  • Оздоровить организм и совершенствовать фигуру за счет выполнения упражнений на все группы мышц.
  • Улучшить работу вестибулярного аппарата и координацию движений в пространстве.
  • Освоить технику правильного дыхания.
  • Тренировать силу воли и закалить характер.
  • Справиться со стрессом, научиться давать достойный отпор не только уличным грабителям и хулиганам, но и жизненным трудностям.

Занятия ушу, в сети наших клубов по Москве, могут посещать мужчины, женщины, подростки. Классы ведут опытные инструкторы, настоящие мастера восточных единоборств. Стиль ушу для взрослых имеет ряд отличий от тренировок детской секции. Вы можете выбрать для себя занятия в группе либо заказать персональные уроки. Наши двери всегда открыты для желающих ступить на путь самосовершенствования!