Ушу

Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Ушу (Саньшоу) - китайское традиционное боевое искусство. Является полноконтактным боевым искусством с применением ударной техники рук, ног, локтей и коленей.
В современном виде имеет прикладной и спортивный разделы. Рекомендовано для всех уровней подготовленности.
Продолжительность класса 55 мин.