Самооборона

Тренировка, включающая в себя изучение и анализ различных сценариев экстремальных и конфликтных ситуаций, с выявлением оптимальных алгоритмов действия, изучение приемов рукопашного боя  и борцовских техник. Рекомендована для всех уровней подготовленности.
Продолжительность класса 55 мин

Тренировки по самообороне – программа, направленная на подробное аналитическое изучение предполагаемых конфликтных и экстремальных ситуаций с последующей отработкой на практике четкого алгоритма действий, которые помогут вам защитить себя и близких.

В ходе тренировок предполагается освоение участниками групповой программы элементов популярных борцовских техник и рукопашного боя. Секция самообороны нашего клуба готова принять женщин с любым уровнем физической подготовки.

Посещение уроков в нашем клубе в Москве поможет вам:

  • В короткие сроки овладеть базовыми элементами техники, получить тактические навыки, улучшить физическую форму, обрести новые психологические качества, необходимые для успешного ведения боя.
  • Выработать четкий алгоритм действий при распространенных конфликтных и экстремальных ситуациях.
  • Выплеснуть скопившуюся негативную энергию, научиться сохранять спокойствие в критических ситуациях.

Занятия по самообороне предполагают обучение эффективным приемам, взятым из программ разных школ единоборств и адаптированным для женской аудитории. Уже через несколько месяцев тренировок вы сможете достойно противостоять агрессору и технично его нейтрализовать.

Наш клуб по самообороне работает на регулярной основе, что открывает для вас возможность посещать групповые занятия либо остановиться на варианте персональных тренировок с профессиональным инструктором. Занятия по самообороне для девушек, в сети наших клубов по Москве, помогут обрести уверенность в себе и способность отстоять свои интересы в любой ситуации.