Китайский Бокс

Вид контактных поединков. Техника китайского бокса, обучающая  базовым принципам схватки, включающая в себя развитие навыков отражения атаки противника. Рекомендована для всех уровней подготовленности.
Продолжительность класса 55 мин.

Китайский бокс – тренировки, направленные на изучение и отработку техники контактных поединков. В ходе уроков вы сможете освоить базовые принципы схватки и навыки, необходимые для эффективного отражения ударов противника. Посещение занятий доступно для людей с любым уровнем физической подготовки.

Рассматриваемый стиль предполагает:

  • Развитие гибкости, силы, выносливости.
  • Интенсивное сжигание калорий, что гарантирует снижение веса.
  • Улучшение работы легких и сердца.
  • Укрепление мышц верхней и нижней частей тела.
  • Укрепление иммунной системы (с потом выходят опасные токсины).
  • Повышение способности к самоконтролю.
  • Приобретение навыков координации.

Секция китайского бокса работает в нашем клубе на постоянной основе. Чтобы записаться на групповые занятия, приглашаем на консультацию, в ходе которой вы сможете задать интересующие вас вопросы сертифицированному инструктору центра.