Kick-Boxing

Тренировка представляет собой синтез нескольких видов восточных единоборств,  включает в себя отработку техники ударов руками и ногами . Рекомендована для всех уровней подготовленности.
Продолжительность класса 55 мин.

Тренировки по кикбоксингу – направление бокса, которое объединяет в себе элементы нескольких видов единоборств. Программа, которой руководствуются при проведении уроков сертифицированные инструкторы нашего клуба, предполагает обучение технике и отработку на практике ударов руками и ногами.

Занятие кикбоксингом представляет собой синтез разминочных упражнений (разогревание мышц и растяжка), работы на технику (удары, защита, перемещения), спаррингов (условные и вольные бои), общей физической подготовки и упражнений, призванных перевести организм в состояние покоя.

Тренировки в группе и индивидуальные под контролем опытного тренера обеспечивают:

  • Качественную проработку всех мышечных групп и овладение правильной техникой реализации боевых приемов.
  • Повышение выносливости, улучшение координации, скоростно-силовых показателей.
  • Личностное развитие, формирование лидерских качеств.

Секция кикбоксинга – вид двигательной активности, который могут выбирать как новички в боевых искусствах, так и спортсмены, желающие открыть для себя что-то новое, отличное от привычной деятельности. Начинать заниматься саморазвитием никогда не поздно. Для начала предлагаем посетить наш клуб в Москве и выбрать программу, соответствующую вашим физическим данным и интересам!