Iron Man

Тренировка, направленная на развитие силовой выносливости, с использованием многофункциональных упражнений с собственным весом и дополнительным оборудованием.   Рекомендована для среднего и высокого уровня подготовленности.
Продолжительность класса 55 мин.

Тренировка Iron Man в формате групповых уроков направлена на подготовку к соревнованиям по триатлону, способствует развитию силовой выносливости. Занятия предполагают выполнение многофункциональных упражнений, рассчитанных на людей со средним и высоким уровнем подготовки.

Iron Man фитнес – возможность в сжатые сроки значительно улучшить физическую форму за счет выполнения упражнений с собственным весом. В ходе уроков также активно применяется дополнительное оборудование для увеличения нагрузок.

Регулярное посещение клуба позволит:

  • Снизить вес за счет сокращения жировой прослойки, без потерь мышечной массы.
  • Сформировать красивые контуры тела, укрепить мышечный корсет.
  • Ускорить метаболизм и избавиться от застойных явлений (целлюлит, отечность и пр.).
  • Обеспечить укрепление костей и повысить подвижность суставов.

Тренировки Iron Man в тренажерном зале проходят в интенсивном режиме, без привыкания к однотипным нагрузкам. За одно занятие в спорт классе вы будете терять до 900 калорий!