ABS 30

Тренировка, направленная на проработку и укрепление мышц спины и брюшного пресса, Рекомендована для всех уровней подготовленности.
Продолжительность класса 30 мин.

Тренировка для укрепления спины под названием ABS представляет собой комплекс силовых упражнений, направленный на проработку мышечного блока спины и брюшного пресса, а также – на развитие гибкости и постановку правильной техники дыхания.

Программа тренировок для укрепления мышц спины позволяет достичь следующих результатов:

  • Формирование подтянутого рельефного брюшного пресса.
  • Формирование красивой спины.
  • Избавление от лишнего веса.
  • Уменьшение объема талии.
  • Устранение «проблемных» отложений по бокам.
  • Повышение выносливости.
  • Укрепление дыхательной и сердечно-сосудистой систем.
  • Повышение настроения.
  • Развитие гибкости тела.

Тренировка для укрепления мышц спины не создает чрезмерных нагрузок на организм и не может привести к растяжениям и другим травмам.

Приглашаем вас на занятие в нашем клубе – наши квалифицированные тренеры подберут комплекс упражнений, максимально соответствующий вашим целям, уровню физического развития и состоянию здоровья. Тренировка для укрепления спины проводится профессионалами, которые знают, как достичь максимальных результатов за минимальное время.