Outdoor Functional Running

Платное занятие
Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Класс, направленный на тренировку сердечно-сосудистой системы, увеличение выносливости и восстановительных способностей организма. В программу включены силовые комплексы упражнений с собственным весом, а так же специальные упражнения направленные на постановку правильной техники бега. Продолжительность занятия: 85 минут.

Здоровая сердечно-сосудистая система – основа высокой работоспособности организма. Functional running – это тренировка сердечно-сосудистой системы, которая направлена на повышение выносливости организма, а также на запуск его восстановительных способностей. Занятие длится 85 минут, за это время проводится функциональный тренинг с собственным весом тела, а также уделяется внимание освоению паравильной техники бега.

Кардио тренировка для сердечно-сосудистой системы позволяет улучшить состояние здоровья в целом, а также является отличным способом сделать фигуру более плавной и совершенной.

Силовое занятие больше направлено на постановку правильной техники дыхания, укрепление мышечных блоков и запуск восстановительных процессов организма. Оно является важным составляющим в борьбе за здоровое сердце и красивое рельефное тело.

Частота посещения тренировок – несколько раз в неделю. Приглашаем вас в наш спортивный клуб – квалифицированные тренеры подготовят для вас продуктивную программу занятий, которая приведет к заметным результатам в кратчайшие сроки.