Functional Training

Сила
Кардио
Выносливость
Восстановление

Тренировка, направленная на развитие основных физических качеств: силы, выносливости, баланса, гибкости, координации. Рекомендована для всех уровней подготовленности.
Продолжительность класса 55 мин.

Функциональный тренинг – это силовая тренировка, основная цель которой – проработка таких физических качеств как сила, выносливость, гибкость и баланс. Это фитнес-направление подразумевает работу с собственным весом тела или с использованием дополнительного спортивного оборудования.

Приглашаем вас посетить зал функционального тренинга в нашем спортивном клубе. Наши квалифицированные тренеры проконтролируют правильность выполнения каждого упражнения и составят максимально продуктивную программу тренировок.

Зона функционального тренинга в нашем клубе – это студия, в которой проводить время приятно и полезно. Данный вид силовой тренировки строится по принципу дополнений, то есть в ходе занятия сначала задействована одна мышца, затем к ней присоединяется вторая, третья, пока не сформируется длинная связка.

Функциональный тренинг в Москве задействует все блоки мышц, не оставляя ни одну связку без движения. Как результат:

  • Лишний вес исчезает.
  • Фигура становится подтянутой.
  • Мышцы формируют упругое тело и плавные изгибы.
  • Улучшается состояние сердечно-сосудистой системы.
  • Осуществляется профилактика заболеваний опорно-двигательной системы.
  • Повышается настроение и улучшается качество сна.

Приходите к нам, чтобы понять, что силовые спортивные занятия – это ваш путь к красоте, здоровью и позитиву.